Съвети как да забременеете
Съвети как да забременеете. Идва момент в живота на жената, когато тя отчаяно иска да забременее и няма много търпение, докато горещото желание да прегърне бебето си се сбъдне. Не винаги можете да забременеете по начина, по който пляскате с ръце. Въпреки че очевидно няма нищо по-просто. Забременяването зависи от здравето на двойката, но също и от количеството и качеството на сексуалния живот. И не на последно място по божествената воля, биха казали мнозина.
Но преди да решите дали наистина сте предопределени да имате бебе, важно е да знаете всичко за това как да забременеете. По този начин максимално увеличавате всичките си шансове. И това възможно най-скоро, откакто сте тръгнали и сте задали това желание.
Съвети как да забременеете. Ето ценна информация, която трябва да знаете, според Европейското общество за човешка репродукция и ембриология.
Съвети как да забременеете. Колко дълго?
Често са необходими години за млада и плодородна двойка, за да зачене дете. Изчислено е, че 3 от 5 двойки заченат желаното дете за 6 месеца опити за постоянство, а 1 от 4 двойки се нуждае от повече от 6 месеца до 1 година. В останалото зачеването продължава повече от година.
Двойки, които не са използвали никаква форма на контрацепция и чийто редовен сексуален живот, с поне 2 полови акта на седмица в продължение на една година, не е довел до бременност, би било добре да се консултирате със специалист. Ще се изискват определени тестове за плодовитост.
Жените са най-плодородни на възраст между 20 и 24 години. След тази възраст плодовитостта постепенно намалява. Ако жената е на възраст над 35 години, така че е към края на репродуктивния си живот или ако е известно, че има определени проблеми с плодовитостта в семейството, отново е препоръчително да се потърси медицинска помощ, за да се опита да зачене дете.
Съвети как да забременеете. Имайте предвид времето на полов акт
Една от причините двойката да не получи желаната бременност е, че те не съвпадат момента на сексуален контакт с този на овулацията на партньора.
Овулацията възниква, когато една или повече яйцеклетки се освободят от яйчниците на жената в репродуктивния тракт. Това е времето, когато жената е фертилна през целия менструален цикъл. Всеки месец в яйчниците узряват 12 до 20 яйцеклетки и най-здравословното от тях се освобождава в тазовата кухина и преминава през фалопиевата тръба.
Тук във фалопиевата тръба (фалопиевата тръба) тя трябва да отговаря на спермата на човека - и това преди яйцеклетката вече да не е жизнеспособна. Тази среща може да бъде трудна, особено защото яйцеклетката е плодородна само 12-24 часа след като е освободена от яйчника.
Спермата обаче може да живее до 3-7 дни в плодородната цервикална слуз в тялото на жената, както и във влагалището.
Следователно, за да забременеете, не е нужно да правите секс точно когато настъпи овулацията, защото има този 4-дневен прозорец, наречен "плодороден прозорец" и се препоръчва сексуалният акт да започне 2-3 дни преди овулацията.
Съвети как да забременеете. Как да се предскаже кога настъпва овулация
Овулацията обикновено се случва 12-14 дни преди следващия път, когато започне нов период. Първият ден на менструацията е първият ден от менструалния цикъл. Ако цикълът е 28 дни, тогава овулацията е около ден 14. Нормалният менструален цикъл на жената обаче варира от 21 до 40 дни. Някои жени дори не овулират всеки месец (тези се наричат ановулаторни месеци). Ето защо някои жени предпочитат да знаят кога и дали овулират, като използват тестове за овулация или температурната диаграма. Може да се провери и цервикалната слуз.
Съвети как да забременеете. Тестове за овулация
Тестовете за овулация помагат на жените предварително да идентифицират времето на овулация. Важно е обаче да запомните, че ако решите да разчитате единствено на тестове за овулация, за да увеличите шансовете си да забременеете, няма достатъчно доказателства, че този метод е най-ефективен. Шансовете се увеличават, ако имате по-чести полов акт (2-3 на седмица). Явлението спонтанна овулация често се случва (ново яйцеклетка се освобождава спонтанно от яйчниците, при определени обстоятелства, поради състоянието на възбуда на жената).
Тестове за овулация могат да бъдат намерени в повечето аптеки, струват около 10 леи всяка и могат да бъдат закупени без рецепта.
Има два вида тестове за овулация:
- Тестове за овулация на базата на урина: Тези тестове откриват повишаване на нивото на лутеиновия хормон, LH, в урината, нормално явление приблизително 2 дни преди овулацията. Винаги има количество от този хормон в кръвта и урината. Но в дните преди овулацията стойността му се увеличава с 2 до 5 пъти повече. И така той обявява овулацията и създава условия в тялото на жената тя да се осъществи. Има голям шанс да забременеете между времето, когато стойността на този LH хормон започне да се увеличава и времето, когато яйцеклетката се освободи от яйчника. Това се случва приблизително 12 до 36 часа след повишаване на LH хормона.
- Тестове за овулация на базата на слюнка: Тези тестове откриват повишаване на нивата на естроген в слюнката около овулацията. Когато естрогенът се увеличи, съдържанието на сол в слюнката ще се увеличи. И когато изсъхне, кристализира. Това е най-вероятно да се случи в дните преди овулацията и можете да определите дали вашият фертилен период идва или не.
Съвети как да забременеете. Графика на температурата
Графиката на температурата може да бъде полезна за всяка жена, за да види каква е склонността на тялото ви към овулация. Поради генетични причини или просто професионален или емоционален стрес, много жени не овулират последователни месеци. Така че в тези месеци те дори не знаят как да забременеят, без значение колко секс имат. Виждането на 3 месеца подред, че нямате овулация, може да бъде важен извод, за да знаете какво да правите след това за плодовитостта си.
Температурата, която трябва да измерите, е базалната температура. Това е температурата, която тялото има веднага щом се събудите на разсъмване, без да ставате от леглото и да започнете деня си. Можете да измервате базалната температура или като поставите термометъра в устата си, под езика си, или като измервате вагиналната температура (бъдете внимателни, определете коя опция работи и не я променяйте! Използвайте термометъра за орално или вагинално измерване, а не комбинирано!). Хормоналните промени, които настъпват, когато тялото на жената овулира, водят до повишаване на тази температура с няколко точки, съответно над 37 градуса (около 37,1 - 37,3).
Температурата остава висока до следващата менструация. Имате най-големи шансове да забременеете, ако правите полов акт между деня, когато базалната температура се повиши за първи път, в продължение на 2-3 дни след този момент. За да опознаете тялото си възможно най-добре, е важно да измерите базалната си температура за известно време и веднага след приключване на менструацията, за да знаете каква температура имате без овулация. Някои хора имат температура над 37 градуса по Целзий. Така че всяко повишаване трябва да се определя от температурата преди растежа за същия човек, а не след ухото или фолклора (сякаш е над 37 градуса, означава, че те са в овулация).
Съвети как да забременеете. Проверка на цервикалната слуз
Проверката на цервикалната слуз може да ви даде представа за плодородния ви прозорец. Тъй като видът на цервикалната слуз, произвеждан от тялото, зависи от фертилния период на жената. Като цяло слузът е лек по плътност или лепкав, когато сте най-малко плодовит.
Но ще забележите, че в дните преди овулацията консистенцията на цервикалната слуз се променя поради повишаването на нивата на естроген.Ще имате по-интензивна секреция и нейната текстура е по-ясна и хлъзгава. Вие сте най-фертилни и готови да забременеете в последния ден, когато забележите този вид цервикална слуз.
Съвети как да забременеете. Важността на честите полови контакти и еякулация за забременяване
Нискочестотната сексуална активност е често срещана причина, поради която много двойки не успяват да заченат дете през първите няколко месеца, след като са се заели да го направят. За да увеличите шансовете си да забременеете, е добре да правите секс в дните преди овулацията. Тъй като не винаги е лесно да разберете кога овулирате, препоръчва се да правите секс 3 пъти седмично по време на менструалния цикъл. Това ще увеличи шансовете в маточните тръби да има достатъчно количество сперма и да изчака там яйцеклетката да се освободи от яйчника.
Освен това австралийски изследователи, водени от д-р Грининг, специалист по репродуктивна ендокринология и плодовитост, установиха, че ежедневната еякулация значително увеличава генетичното качество на сперматозоидите, без да влияе върху количеството на сперматозоидите, за да намали шансовете за плодовитост при мъжете. Това проучване предполага, че двойките трябва да правят секс всеки ден от седмицата, преди партньорът им да овулира, за да постигнат бременност с повишено качество на спермата. Те също така установиха, че въпреки че честата еякулация намалява количеството на сперматозоидите и концентрацията им, подвижността на сперматозоидите не се засяга и че се увеличава бавно, но значително. В заключение, тези проучвания могат да означават, че мъжете играят по-голяма роля в плодовитостта на двойката, отколкото е било известно досега, а честотата на еякулация е много важна за повишаване на качеството на спермата, особено с възрастта на мъжете.
Следвайте стъпка по стъпка еволюцията на бебето в ръководството за бременност от седмици.