Съвети; Информация за болката - Независимо сдружение на пациенти с активна болка в Германия

Скала на болката

Диета при болка

Инструкции за терапевтично гладуване:

По следите на здравословната и правилна диета - интервю:

Калций как мога да отговоря на нуждите си?

Калциев калкулатор:

Хранителни добавки: Листовка и информация:

Болка и сън

Болка и сън:

Безсъние - терапиите за релаксация могат да помогнат:

Добре подготвен за назначаването на лекар

Трябва да се подготвите добре за посещение на лекар. Тук ще намерите интерактивен списък с въпроси, които ще ви помогнат да изясните най-важните въпроси относно диагностиката и лечението, лекарствата или операциите.

Повече информация тук:

Как да разпозная добър лекарски кабинет?

Прочетете контролния списък за пациентите тук, публикуван от Германската медицинска асоциация и Националната асоциация на задължителните лекари по здравно осигуряване. Тази брошура може да ви помогне да намерите подходящия за вас лекарски кабинет.

Допълнителна информация можете да изтеглите от тук

Избягвайте злоупотреби

Помогнете да избегнете медицински грешки. Какво могат да направят пациентите по въпроса?

хирургия

Каква информация е важна преди операция?

Всеки, който се подготвя за операция, обикновено има много въпроси: Какви са шансовете за успех, какви са рисковете? Какво може да се направи срещу страховете от процедурата? Какво мога да направя с болката след операцията? Тук за вас са събрани интересни факти от подготовката до последващите операции.

Повече информация тук:

Отказът от пушене преди операция предотвратява усложнения?

Болка след операцията - не е задължително:

Изписване от болница! И как продължава?

Преди да напуснат клиниката, възникват много въпроси: Как ще продължат нещата у дома? Ще намеря контакти, които разбират моята ситуация?

Отговорите можете да изтеглите от тук

Съобщавайте за пациенти с болка

Хроничната болка може да има много различни причини и последици и има също толкова много начини за нейното овладяване и облекчаване. Прочетете разказите на хора, които споделят своя опит и начини за справяне с болката.

Работилница за писане

Доклади и разкази от пациенти с болка за развитието и промените в тяхната болка и най-вече положителното развитие на симптомите на болката могат да помогнат на други страдащи. Можете да ги насърчите да вземат съдбата си в свои ръце, за да инициират промяна.

Дневници на болката

Воденето на дневник на болката всъщност е необходимо за пациентите с болка. Използва се за контрол на ефекта на лекарството върху интензивността на болката и също така е помощно средство за лекуващия лекар при вземане на решения относно необходимите корекции на дозата. Поради тази причина записите в дневника за болката могат да бъдат решаващи при проследяването на лечението.

Важно е не само тежестта на болката по скалата на болката. 1-10, но също така и кога и в коя ситуация интензивността на болката се е променила. Какво правеше пациентът по това време; какво го притеснява или какви положителни събития се случват.

Документацията дава възможност на лекаря да придобие важна представа за наличния синдром на болката и предоставя средство за наблюдение на успеха на нововъзникналите терапевтични процедури. Ако е необходимо, лекарят може да пренастрои пациентите си или да премине към по-подходяща активна съставка или алтернативна форма на приложение.

„Бих искал да мога да се движа отново свободно, да се смея с другите, да се освобождавам от страх и притеснение и да мога отново да се радвам на живота“, така желанието на пациент с болка. Силната хронична болка има по-голямо влияние върху качеството на живот, отколкото всяко друго хронично заболяване. Пациентите, които намират болката за непоносима, „виеща” и се чувстват „в капан”, искат да си върнат качеството на живот, тъй като болката вече не контролира живота им.

Последните проучвания показват, че поведението на роднини на пациенти с хронична болка може да бъде решаващо: социалната подкрепа помага да се справим с болката, към по-голяма активност - прекомерното безпокойство или наказание влошава ситуацията за засегнатите.

Последните открития показват, че болезнените преживявания, които се съхраняват в така наречената памет за болка, не могат да бъдат изтрити, но могат да бъдат заменени с положителни преживявания. Това означава, че благодарение на гъвкавостта на мозъка си пациентите научават, че определени преживявания не е задължително да бъдат болезнени. Събитие, което преди е било последователно свързано с болката, сега се поставя в неболезнен контекст. Чрез това ново обучение нови, положителни преживявания заемат мястото на болката.

За да можете да запишете тези положителни преживявания и да отпразнувате малки и големи успехи по време на терапията си, известни изследователи и медицински експерти са разработили много специален дневник на болката в сътрудничество с Немската изследователска асоциация за невропатична болка (DFNS) и са го публикували с подкрепата на Lilly Deutschland GmbH.
HW 15.07.15

За съжаление тази отлична книга вече е отпечатана и вече не се предлага.
HW 27.12.18

Лекарства в напреднала възраст: кои активни съставки са неподходящи?

Остаряваме и това е добра новина. Но с възрастта броят на хората, които приемат лекарства за хронични заболявания, също се увеличава.

Документацията дава възможност на лекаря да придобие важна информация за съществуващия синдром на болката и осигурява средство за наблюдение на успеха на нововъзникналите терапевтични процедури. Ако е необходимо, лекарят може да пренастрои пациентите си или да премине към по-подходяща активна съставка или алтернативна форма на приложение.

Последните проучвания показват, че поведението на роднини на пациенти с хронична болка може да бъде решаващо: социалната подкрепа помага да се справим с болката, към по-голяма активност - прекомерната загриженост или наказание влошава ситуацията за засегнатите.

За съжаление тази отлична книга вече е отпечатана и вече не се предлага.