Съвети и съвети за; Насладете се на най-красивите седмици в годината здравословно - Гладбек
- Разболявате се на почивка? Не благодаря! Съвети и съвети за избягване на неприятни здравословни проблеми са на разположение от фармацевта на Gladbeck Christoph Witzke.
- Снимка: частна
- качено от Уве Рат
Гладбек. Летните ваканции са наблизо, а заедно с това шестте седмици, през които много хора от Гладбек също пътуват, прекарват годишната си ваканция.
Страшно: Според доклада за ваканция на голяма туристическа компания, много туристи не правят никаква подготовка за пътуване и ако го направят, плановете са свързани „предимно с външни характеристики“, като например нови дрехи, диета, добре поддържани нокти, прическа, тен с тен и кожа. Въпреки това, неподправените забавни празници зависят повече от психическото благосъстояние и физическото здраве, отколкото от външния вид. Дори доста обикновени заболявания могат да развалят играта на почивка.
Аптекарят от Гладбек Кристоф Вицке дава следните съвети, за да останат „най-красивите седмици в годината“ възможно най-ясни:
Слънчев удар: Гореща, червена глава с хладна кожа на тялото, главоболие, световъртеж, безпокойство, гадене и дори повръщане и понякога треска - диагнозата слънчев удар е очевидна. Ако главата и шията са изложени на пламтящо слънце за дълги периоди от време, менингите реагират раздразнено. Малките деца и хората с оредяваща или плешива коса са особено изложени на риск. В много случаи симптомите стават забележими само със закъснение. След горещ ден на открито, симптомите могат да се проявят ясно само вечер. Какво помага? Отидете веднага на хладно място, легнете с леко повдигната глава. Охладете главата и шията със студени кърпи. Но никога не слагайте пакети с лед директно върху главата си! Пийте хладка, евентуално хладка течност под формата на чай със захар, бульон или смес от вода, малко плодов сок и щипка сол (за да компенсирате загубата на сол).
Как предотвратявате? Носете шапки от дишащ материал, пийте много вода. Избягвайте спорт или напрегната физическа работа под пламтящото обедно слънце във всеки случай.
Инфекция на ухото в банята: Плуване, скачане, плъзгане, гмуркане, гмуркане с шнорхел - празнично забавление във водата за малки и големи. Водата в ушите не вреди, но ако се разхождате дълго във водата, гмуркане и гмуркане с шнорхел, восъкът и кожата в ушния канал омекват до такава степен, че те губят защитната си функция. Това улеснява бактериите и гъбичките, които присъстват във водата, да проникнат и да причинят възпалението. Освен това силно хлорираната вода може да увреди клетките в ушния канал. Ухото сърби и изглежда запушено. Така нареченият отит за къпане, типично лятно заболяване на външния слухов проход, може да бъде доста болезнен, но за разлика от отита на средното ухо, той е придружен само по изключение от треска. Какво помага? Не се къпете, защото ушния канал трябва да се поддържа сух. За лечението трябва да се потърси лекар.
Как предотвратявате? След къпане изплакнете ушите с чиста прясна вода, след това изтръскайте добре ушните канали или ги изсушете със сешоар. Защитете ушите с вълна за баня (тапи, подобни на памук с восъчна сърцевина). Водолазите обаче нямат право да използват тапи за уши, тъй като те могат да възпрепятстват изравняването на налягането.