Съвети и помощ Екстремно затлъстяване
Екстремното затлъстяване може да бъде тежко бреме за вашето здраве. Стигаме до дъното на каузата и даваме съвети как да избегнем наднорменото тегло.
Масовото затлъстяване вече не е явление, което преобладава само в Америка за бързо хранене. И в Германия според проучване на Bild Zeitung 66% от населението е с наднормено тегло. По този начин Федералната република се озовава на четвърто място сред „най-дебелите държави в света“. Дори много деца вече са с наднормено тегло. Според списание Stern всяко пето дете и всяко трето юноша са с наднормено тегло.
Причини за наднормено тегло
Затлъстяване
Много страдащи от затлъстяване преживяват, че тяхното заболяване се разглежда като израз на слаба воля. По-голямата част от времето причината се крие повече в липсата на упражнения и неправилното хранене. Ако енергийният прием е по-висок от енергията, която тялото изгаря, бързо се добавят нови килограми. От индекса на телесна маса (ИТМ) от 25 човек се счита за наднормено тегло. Човек говори за затлъстяване с ИТМ от 30. С височина от 1,70 метра, която би била 86 килограма. Почти една четвърт от населението на Германия е със затлъстяване. Предразположението към затлъстяване може да бъде генетично.
Последици от затлъстяването
Затлъстяването води до намалено качество на живот и увеличава риска от смърт. Често това може да причини задух или болка в ставите и гърба. Затлъстелите хора се потят с малко усилия. Потта се утаява в гънките на кожата и може да доведе до гъбична инфекция тук. Освен това не бива да се подценява емоционалната тежест: Много хора реагират негативно на хората със затлъстяване. В най-лошия случай това може да доведе до депресия при засегнатите. В дългосрочен план могат да се появят вторични заболявания като диабет, високо кръвно налягане, камъни в жлъчката или сърдечно-съдови заболявания.
Помогне
Първата стъпка в отслабването е да признаете, че имате нужда от помощ. Терапията може да бъде първата стъпка. Първото нещо, което получавате тук, е важна информация за привидно безнадеждната ситуация. Разговорите с други засегнати хора и насърчителните думи могат да имат значение. Страховете, страховете и преживяванията се обсъждат в екипа. Ще работим заедно за решение, както и за промяна в диетата и начина на живот. Взаимното укрепване е много полезно. Но тогава зависи от индивида какво е направено от него. Среща с колеги по терапия за скандинавско ходене или фитнес може да бъде полезна.
Ако промяната в диетата и повишеното физическо натоварване не показват признаци на влошаване, намаляване на стомаха е опция. Операцията ще се извърши само ако всички други опити са неуспешни и пациентът има ИТМ над 40 за повече от пет години. Ако човек със затлъстяване избере стомашна лента, стомашен балон или редукция на стомаха, те трябва да са наясно с рисковете и последиците. Подобна операция е силно физическо натоварване, особено за затлъстели хора. Целта на тази мярка е бавно да намали телесното тегло след намаляване на стомаха и след това да го поддържа стабилно. Пациентът трябва да промени живота си след тази операция. План за хранене и фитнес трябва да се създаде и прилага постоянно. Успехът укрепва волята и в дългосрочен план самочувствието!