Съвети d; поведенчески диетолог - блог за храна и здраве - страница 2 от 3 -

Често през първата година от живота като двойка след домакинството има наддаване на тегло. На какво се дължи това? Първата причина е проста: през този период на прелъстяване ресторантите, излизанията, поканите и аперитивите често са по-многобройни. Втората причина е, че нашият начин [...]

Щастливото събитие е в ход, всичко върви към най-доброто и въпреки всичко се очертава на заден план "проблемът с теглото". Как работи теоретичното наддаване на тегло по време на бременност? През първия триместър жената не наддава, понякога дори го отслабва, което се дължи на [...]

Вие сте от онези, които не обичат особено спорта. Добрата новина е, че не е нужно да тренирате във фитнеса, за да отслабнете. Тялото е изградено от различни маси: вода, кости, мазнини и мускули. Когато тренирате спорт, мускулната маса се увеличава, както и свързаното с това тегло [...]

На първо място, какво е идеалното тегло? Теоретичното идеално тегло: Идеалното тегло е теоретично. Най-известният се изчислява от ИТМ (индекс на телесна маса) или ИТМ (индекс на телесна маса). Диетолог-диетолог или лекар-диетолог използват „формулата на Черното“, по-индивидуализиран теоретичен индекс. Тези теоретични индекси позволяват [...]

Днес чувате много за това. Наистина ли е възможно? Това, което ви предлагам първо, е да разберете как напълнявате. В сравнение с моя опит в офиса, наддаването на тегло много често е свързано с движение в живота. Например преместване, професионална промяна, емоционална промяна като [...]

Внимавайте за диети! Напълно човешко е да се търси бързо решение на проблем, но внимавайте за опасността! Ще ви разясня какво се крие зад бързата загуба на тегло. Има само четири основни вида така наречени "търговски" режими. Те имат различни имена, но в действителност това [...]

---