Съвет за здравето на седмицата - част 45 Митове за кафето Какво всъщност е за това
Като стимулант, ритуал или за удоволствие - за мнозина дневната чаша кафе е просто част от него. Всеки германец консумира около 160 литра от кофеиновата топла напитка средно всяка година. Дълго време популярната напитка се смяташе за нездравословна. Нещо повече, беше казано, че пиенето на кафе съкращава живота. Сега тази теза се счита за остаряла. Но каква е истината за различните митове около малкия кафяв боб? Прив.-Доз. Д-р мед. Майкъл Хоке, медицински директор и главен лекар в Helios Klinikum Meiningen, обяснява.
разделям
Мит номер 1: Кафето ограбва тялото от течностиТова не е вярно. Кофеинът, съдържащ се в кафето, има нисък диуретичен ефект. С умерена консумация от четири чаши на ден, тялото компенсира това, но само ако иначе сте пили достатъчно. Следователно кафето може уверено да бъде отчетено в дневния баланс на течностите.
Мит номер 2: кафето пристрастяваТова не е вярно. Дори ако кафето е незаменима част от ежедневието за мнозина, кофеинът не е истинско пристрастяващо вещество. Защото тогава тя ще се обърне към системата за възнаграждение в мозъка като другите лекарства и нервните клетки след това все повече ще освобождават пратеника вещество допамин. Това гарантира усещането за приповдигнатост. Нищо от това не се случва при консумация на кофеин. И все пак има изследвания, които показват, че някои хора изпитват временни симптоми, подобни на отнемане, когато спрат да пият кафе. Те включват например главоболие или умора.
Мит номер 3: Кафето насърчава киселиниЧастично прав. Кафето засяга стомаха и червата. Докато при някои стимулира храносмилането, удря други в стомаха. Това е свързано с горчивите вещества в кафето. Те атакуват лигавицата на стомаха и могат да доведат до болки в стомаха при чувствителни хора. Видът кафе, печенето и приготвянето правят кафето повече или по-малко смилаемо. Еспресото, например, се счита за доста лесно смилаемо.
Мит номер 4: кафето помага за изгарянето на мазнинитеЧастично прав. Кофеинът в кафето пренася мастните киселини от мазнините в кръвта. В този процес тялото не изгаря мазнините, а просто ги разгражда. Само чрез упражнения килограмите започват да падат. Така че кафето може да ви помогне да отслабнете, но не е достатъчно само по себе си.
Мит номер 5: Кафето ви изнервяНали. Кофеинът стимулира симпатиковата нервна система, т.е. част от нашата автономна нервна система. Ако активираме симпатиковата система, като се наслаждаваме на кафето, ние поставяме тялото си в повишена готовност за изпълнение. Формират се и се освобождават повече хормони на стреса. Кафето може да ви направи раздразнителни или нервни, особено в големи дози. Когато това се случи обаче, варира от човек на човек.
Мит номер 6: кафето насърчава остеопорозатаТова не е вярно. Кофеинът не уврежда костите. Комбинация от фосфат, захар и кофеин създава проблеми за костите. Този състав се среща особено в кола или някои енергийни напитки.
Мит номер 7: Кафето действа срещу главоболиеНали. Кофеинът се счита за леко облекчаване на болката. Главоболието с леко до умерено напрежение може да се облекчи с чаша кафе или еспресо. Кофеинът достига до мозъка чрез кръвта, където разширява стеснените съдове и по този начин осигурява по-добро кръвообращение. И това може да помогне за облекчаване на главоболието.
Натиснете контакт
Д-р Фил. Изабел Шлоте
Корпоративна комуникация и маркетинг
HELIOS Klinikum Meiningen е център за специални грижи с около 560 легла и академична болница за обучение в университетската болница Йена. Той обединява интердисциплинарната компетентност на лекари и екипи от 15 отделения и десет центъра. През 2015 г. в HELIOS Klinikum Meiningen са лекувани над 50 000 стационарни и амбулаторни пациенти. Отделните отделения на HELIOS Klinikum Meiningen са разделени на анестезиология, обща, висцерална и съдова хирургия, гинекология и акушерство, хирургия на гърдата/гръден център, интензивна и спешна медицина, педиатрия, медицинска клиника I и медицинска клиника II, неврология, неврохирургия, Ортопедия, рентгенология, болка и палиативна медицина, травматология, урология и специализираните отделения по офталмология, дерматология, медицина на ушите, носа и гърлото и лъчелечение.
Helios е водещият европейски оператор на частни болници с повече от 100 000 служители. Компанията е собственик на клиниките Helios в Германия и Quirónsalud в Испания. 15 милиона пациенти избират медицинско лечение в Хелиос всяка година.
В Германия Helios има 111 клиники за остра и рехабилитация, 89 центъра за медицинска помощ (MVZ), четири центъра за рехабилитация, 17 превантивни центъра и 12 заведения за грижи. Всяка година в Германия се лекуват около 5,2 милиона пациенти, като 3,9 милиона от тях са амбулаторни. Helios дава работа на над 73 000 души в Германия и е реализирал продажби от около 5,8 милиарда евро през 2016 година. Хелиос е партньор на клиниката мрежа "Ние за здраве". Седалището на компанията е в Берлин.
Quirónsalud управлява 43 клиники, 44 амбулаторни здравни центъра и около 300 заведения за управление на здравето на компанията в Испания. Над 9,7 милиона пациенти се лекуват ежегодно в Испания, 9,4 милиона от тях като амбулаторни пациенти. В Quirónsalud работят над 35 000 души и са реализирали продажби от около 2,5 милиарда евро през 2016 г.
Helios и Quirónsalud са част от здравната група на Fresenius.
- качествен печат Corona: данни и сигурност
За да обективираме настоящите дискусии за Corona, ние предоставяме ежедневна информация за текущата заетост, заетост при пациенти с Covid и броя на новите инфекции в регионите.
На сигурно място в болницата въпреки Corona? Казваме „ДА“ с добро чувство. С 10 мерки ние защитаваме болни хора, посетители и служители от Corona.