Съвет за отслабване след 3 деца - форум за отслабване - journal des femmes
1 отговор
Разбирам ви отлично, аз съм от марокански произход и затова кускусът тагините повлиява накратко същото
Имам 4 деца и аз също, преди да се боря да загубя излишните й килограми
и затова ви съветвам да спрете всички сладки мазни неща .
и зеленчуци и плодове, за да го вкусите, ядете активия
опитвате се да ядете малко вечер на закуска, ядете балансирано и например се опитвате да ходите, правете малки разходки сутрин, например като върнете децата си в училище и т.н. .
малки неща като това и след това свикваме добре, трябва да си кажете, че е лесно да се каже, но е трудно да се направи хаха
но ей пожелавам ви късмет ! ^^