Съвет за отслабване отслабнете с куркума и черен пипер Jaibobola

Не е тайна, че смяната на вашата кошница с подправки може да окаже огромно влияние върху вашето здраве. Всъщност все повече и повече здравни специалисти започнаха да се абонират за манталитета „храната е лекарство“ и сега се фокусират върху това, което поставяте в чинията си, а не върху това, което е в чинията ви. Съставки като черен пипер например са пълни с предимства и е доказано, че оказват силно влияние върху здравето, когато се използват заедно.

Имате ли нужда от черен пипер, за да абсорбира куркума? И какви са ползите от куркума и черен пипер, когато се използват заедно? Нека да разгледаме отблизо.

Как куркумата и черният пипер работят заедно

Куркумата и всяка от тях са свързани с няколко ползи за здравето. Ползите за здравето от тези две съставки обаче се усилват експоненциално.

Защо имате нужда от черен пипер с куркума? Казано по-просто, куркумата съдържа съединение, наречено куркумин, което е отговорно за по-голямата част от ползите за здравето. По същия начин черният пипер също съдържа алкалоид, известен като пиперин, чиито лечебни свойства се считат за терапевтични при лечението на много състояния.

Куркуминът се абсорбира слабо от организма сам. Свързването му с пиперин обаче може значително да увеличи усвояването му и да позволи на тялото да го използва по-ефективно. Интересното е, че проучване на катедрата по фармакология в Медицинския колеж „Сейнт Джон“ в Индия дори установява, че администрирането на двете едновременно увеличава бионаличността на куркумина с 2000%.

Когато се комбинират, тези две съставки могат да имат сериозни ползи, вариращи от намалено възпаление до по-добро храносмилане и след това.

Топ 5 предимства на куркума и черен пипер

1. Може да помогне при отслабване
2. Намалете възпалението
3. Съдържат свойства за борба с рака
4. Подпомагат храносмилателното здраве
5. Намалете болката

1. Може да помогне при отслабване

Много хора използват куркума и черен пипер за отслабване, благодарение на способността на тази мощна комбинация да предотвратява наддаването на тегло. Куркуминът може да помогне за блокиране на растежа на мастните клетки за намаляване на затлъстяването, според проучване in vitro от Biofactors. Друго проучване върху животни за даване на куркумин и пиперин на мишки увеличава загубата на мазнини и намалява възпалението.

2. Намаляване на възпалението

Черният пипер и куркумата могат да окажат силно въздействие върху. Всъщност едно, публикувано в Oncogene, всъщност е тествало противовъзпалителните свойства на няколко различни съединения и е установило, че куркуминът е сред най-мощните. В допълнение към засилването на абсорбцията на куркумин, пиперинът има и свои собствени противовъзпалителни ефекти. През 2009 г. животински модел, базиран в Корея, твърди, че пиперинът е ефективен за намаляване на няколко маркера на възпаление при артритни плъхове.

---