Съвет за отслабване на Джулия Робъртс и диета Нутела
Чудите се как Джулия Робъртс успява да остане толкова стройна на 42 години? Е, това е благодарение на нейния треньор Кати Келър, която работи с актрисата повече от десетилетие. С нея Джулия Робъртс има много сериозна спортна рутина.
В програмата 4 часа седмичен спорт с 20 минути стъпка и 40 минути фитнес или аеробика на сесия. В същото време тя също би плувала и би била фен на ски бягането. Нещото на неговия треньор? Адаптирайте се възможно най-добре към личния му живот. Децата й играят в хола: сега е моментът да правите коремни преси. Наслаждават ли се на басейна? Да отидем за около 30 дължини. В крайна сметка занимаването със спорт е само въпрос на организация.
Сега се казва, че Nutella не е (толкова) лоша за фигурата и здравето. Според д-р Соня Какар, британски диетолог, Nutella наистина е по-малко богата на калории, отколкото много конфитюри. Той също така ще съдържа лецитин, соев екстракт, богат на протеини, калций и желязо. Какаото в Nutella също се казва, че е добър източник на магнезий и антиоксиданти. Да не говорим за лешниците: отличен източник на витамин Е, витамини от група В и полиненаситени и мононенаситени мастни киселини. Перфектен за повишаване на имунната система и подобряване на настроението. Ако се придържате към разумна сума (не попадате в пота, просто използвате лъжица), значи имате всичко, което можете да спечелите. И науката го казва !