Съвет за красота Ето защо определено трябва да опитате сухо четкане!
Съвет за красота: Ето защо определено трябва да опитате сухо четкане!
Натуропатите от векове се заклеват в масажи със сухи четки, сега вековната техника празнува завръщане. Нищо чудно, защото активиращият масаж насърчава кръвообращението, има положителен ефект върху кръвоносната система и дори се казва, че укрепва имунната система. Разкриваме какво се крие зад него и как да използваме правилно четката.
Какво е сухото четкане?
Сухото четкане за първи път стана известно чрез натуропата Себастиан Кнайп, който практикува лечението в средата на 19 век. Преди това е бил използван в манастирите. Сухото четкане директно подпомага процеса на детоксикация на кожата чрез отваряне и стимулиране на порите. Това отделя токсини и насърчава процесите на саморегулация на организма.
Освен това масажът със сухата четка действа като пилинг и освобождава кожата от примеси. В допълнение, кръговите движения с четина косвено стимулират кръвообращението и лимфния поток, което подпомага пречистването - ефективен метод срещу целулит и задържане на вода. Тъй като масажът задейства циркулацията, в идеалния случай трябва да се прави сутрин преди душ.
Сухо четкане - правилната масажна техника
За здравословен лимфен поток е важно масажът със сухата четка да се извършва винаги отдолу нагоре. Започнете от десния крак и работете с краката нагоре от там с кръгови движения. Първо се масажира отпред, после отзад и накрая отвътре и отвън, след това бедрата и седалището идват преди ръцете (не забравяйте ръцете си!). И накрая, идва ред на горната част на тялото със стомах, гърди и рамене. Трябва да се избягват чувствителни части на тялото, като зърното, разширените вени или раздразнените кожни участъци.
Кожата може да бъде леко зачервена след масажа, но болезнените зони показват, че четката е твърде твърда или техниката е грешна. Затова винаги трябва да се уверите, че не търкате прекалено енергично, а по-скоро внимателно кръжите! Четката с естествени влакна също е задължителна - колкото по-високо качество на четина, толкова по-малко дразнене на кожата. Изкуствените четина обикновено са твърде твърди и излишно натоварват кожата. И още един съвет: Най-добре е да изберете четка с дълга дръжка, така че гърбът също да може лесно да се масажира. Между другото четката не трябва да се мокри, тъй като естествените влакна не се разбират добре с вода.
Правилна грижа след сухо четкане
Тъй като кожата е особено възприемчива за грижи след масажа със сухата четка, препоръчва се топла вана с подхранващо масло - активните съставки сега се абсорбират особено добре и могат да се развият дълбоко. С целулит, от друга страна, студен душ след масажа прави чудеса - съединителната тъкан е видимо стегната!