Съвет за ядене в петък за фитнес на джинджифил
Има няколко разновидности на джинджифила: Барбадос (небелен, черен) и бенгалски (бял, обелен). Поради силния си аромат трябва да се третира пестеливо (предозирането придава на храната горчив вкус), използва се в последната фаза на готвене, като по този начин се подчертава вкусът на храната. Супер укрепване на стомаха, повишаване на апетита, храносмилателна помощ! Можем да приготвим и чай от него: той има отличен пречистващ кръвта ефект, както и добър при настинки, болки в гърлото, болки в стомаха, подуване на корема, загуба на апетит и слабост! Също така при добро гадене и световъртеж можем да използваме напр. за профилактика на морска болест.
РЕЦЕПТ: чай от джинджифил и мед
Джинджифилът се почиства, обелва и нарязва с остър нож. (Джинджифилът убива грипния вирус, укрепва имунната система и има антипиретичен ефект, облекчава болката в гърдите.) Също така нарязвам лимон и го слагам в чаша до джинджифила. (Витамин С !) Заливам всичко с гореща вода и когато чаят вече не е горещ, слагам мед в него. (Медът също има имуностимулиращ ефект и е добър срещу респираторни заболявания.)