Съвет Тази съставка увеличава Т както при мъжете, така и при жените; Прилягане на тялото
Тонгкат Али
Има много проучвания, които показват, че изключително хладнокръвният препарат Tongkat Ali (екстракт от храста Eurycoma longifolia) повишава нивата на тестостерон при мъжете. Сравнително скорошно проучване на по-възрастни колоездачи обаче показа, че билката повишава нивата на тестостерон както при жените, така и при мъжете.
Какво направиха изследователите?
Ралф Хенкел от Университета на Западен Кейп в Южна Африка и Ruxiang Wang от Центъра за контрол и профилактика на заболяванията в Шенян в Китай набраха 25 по-възрастни велосипедисти, от които 13 мъже и 12 жени. Всички са принадлежали на един и същ колоездачен клуб повече от 50 години.
Всеки велосипедист получи 200 mg. на Тонгкат Али всеки ден в продължение на пет седмици. Изследователите са направили измервания на кортизол, IGF-1, DHEA, тестостерон и сила на сцепление преди, по време и след.
Докато нивата на кортизол, IGF-1 и DHEA останаха до голяма степен непроменени, нивата на свободен и общ тестостерон се увеличиха значително както при мъжете, така и при жените, както и силата на захващане. Горната графика показва промените в нивата на тестостерон при мъжете, а втората графика показва промените при жените:
Tongkat Ali очевидно е повишил нивата на тестостерон и при двата пола и следователно е увеличил и тяхната сила.
Докато повишаването на тестостерона при мъжете изглежда се дължи на повишен лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH), докато нивата на естрадиол се понижават едновременно, се смята, че повишаването на нивата на тестостерон при жените е причинено от значително намаляване на глобулина, свързващ половите хормони (SHBG).
Това означава, че билката предотвратява тестостерона, естествено произведен от жени, да бъде химически свързан и недостъпен за тялото чрез SHBG.
Какво означават тези прозрения за вас?
Възрастните мъже и жени могат да се възползват от приемането на tongkat ali, за да повишат нивата на тестостерон. Докато предишните проучвания са фокусирани върху повишаващите тестостерона ефекти при по-младите мъже, не е известно дали тези открития са верни при по-младите жени.
По-младите жени обикновено имат по-ниски нива на SHBG от по-възрастните жени и следователно може да не се чувстват много по-различни от Tongkat Ali. По-младите жени също трябва да бъдат предпазливи относно потенциално маскулинизиращите ефекти на повишените нива на тестостерон.
Ако обаче сте мъж, който смята, че се възползвате от по-високите нива на тестостерон (или по-възрастна жена, която се чувства по същия начин), вземете дневна доза от поне 200 mg. от Тонгкат Али. Две капсули с формулата Alpha Male® съдържат същото количество ултра чист Tongkat Ali, което е използвано в проучването.
Въпреки че току-що споменатата формула е разработена за мъже, тя също съдържа съединението форсколин, както и билката Tribulus Terrestris, за които е доказано, че и в полза на жените.
Докато е доказано, че форсколинът повишава тестостерона при мъжете, той няма същия ефект при жените. Вместо това намалява мазнините на женския корем. Докато някои проучвания с Tribulus Terrestris показват, че той увеличава производството на тестостерон при мъжете, той само стимулира андрогенните рецептори в мозъка на жените, като им помага да реагират по-добре на естествените си хормонални нива.