Съвет, така че натискайте кардиото си, без да губите мускули! Изглежда, че не гори мазнини
Карта на сайта Въведение Много играчи във фитнес индустрията погрешно определят начина за отслабване, намаляване на мазнините и изграждане на мускули поради невежество или печалба.
Умиращ ден - пълен филм на унгарски
Можете да бъдете най-ефективни, ако знаете точно как работи вашата организация. Знаете как се изграждат мускулите и как се губят мазнини. Мотивация: Трайни, бързи резултати могат да бъдат постигнати само чрез работа.
Колкото по-усилено работите, толкова по-грандиозен ще бъде резултатът. Трябва да вярвате, че това, което правите, е целенасочено и наистина трябва.
Това изисква мотивация. Например отслабването може да бъде чудесна мотивация, ако си купите един от вашите размери, който не изгаря мазнини на брой дрехи и си поставите за цел да отслабнете. Основната причина за загуба на мотивация е изборът на грешен метод на обучение или грешен инструмент.
Това, разбира се, изостава от успеха, така че не е чудно, ако изведнъж не изгаряте мазнини за мотивация. Този уебсайт е защо е създаден, за да разбере защо не работи и как изглежда в организацията.
За съжаление повечето хора бягат от работа. Те търсят начини да постигнат целта възможно най-бързо с възможно най-малко работа, така че по-голямата част от хората се провалят.
Измама: Можете да попаднете на безброй снимки на хора с прекрасна конструкция. Бих искал да ви обърна внимание на факта, че повечето от тях са манипулирани изображения, програмите за редактиране на изображения могат лесно да намалят фигурата или че те не горят мазнини, за да подчертаят лагерите за отслабване в мускулите на Нова Зеландия.
Винаги бъдете скептични към подобни снимки. Много по-реалистична картина на изгарянето на мазнини, ако извлечете от реалността идеална цел за постигане, като например Изглежда, че това е фигурата на приятел, когото смятате за красива по форма.
Причината за неуспеха да отслабнете: В днешно време в интернет има много противоречива информация за загуба на тегло, консумация на мазнини, чудо диети. Загуби, свързани със загуба на тегло: Неизгарянето на мазнини не е равно на намаляване на мазнините. За фитнеса не е важно телесното тегло, а процентът на телесните мазнини.
Опасности от диети: Повечето хора, които искат да отслабнат, мислят за диета, защото тя не включва тежка физическа работа. Проблемът с това беше, че беше подобен на лечение. Тоест внезапна решимост драстично да намалите приема на калории. Това, че тялото ви не изгаря мазнините, увеличава количеството липопротеин липаза LPL в ензимите, натрупващи мазнини, а липолазата намалява мазнините. Диетите намаляват функцията на щитовидната жлеза, така че произвеждат по-малко триоксинов хормон, който намалява метаболизма ви и ще ви трябват още по-малко калории.