Съвет на зъболекаря за здрава усмивка Какво не ви е позволено да ядете, ако имате мобилна скоба
Честито! Започнахте пътуването до така желаната дестинация: красива и здрава усмивка. Имате фиксирана зъбна скоба, но слуховете за храненето ви притесняват.
Ще се радвате да знаете, че кулинарното глезене не е приключило с началото на лечението, въпреки че тази промяна може да ви накара да станете по-изобретателни от кулинарна гледна точка, обяснява той за Ziare.com зъболекар Михаела Дан.
Може би се чудите какво да ядете? Е, добрата новина е, че можете да ядете много видове храни, без да се притеснявате за повреди или счупвания.
Разрешена храна
И така, все още можете да се наслаждавате на плодове: круши, банани, портокали, ягоди, пъпеши, киви, сушени плодове, ябълки - с уговорката, че не хапваме директно от ябълката, а я нарязваме на парчета, за да дъвчем на масите. Твърдите плодове от своя страна могат да се ядат като сок, шейк, смути.
Последните са добър вариант да се насладите на вкусна храна. Можете да сложите това, което ви харесва най-много - или това, което имате под ръка - в блендер, добавете зърнени храни, за да направите храната по-засищаща и дори шепа спанак, след което разбъркайте добре. Ето една здравословна и вкусна рецепта за смути:
През този период са разрешени и млечни продукти, така че можем да поддържаме в диетата си кисело мляко, мляко, сирене, заквасена сметана, сирене, бита сметана, а закуската може да бъде също толкова питателна с порция зърнени храни с мляко или кисело мляко.
Може да се изненадате, но все пак можете да ядете месо, било то говеждо, свинско, птиче месо (без кости), риба или морски дарове.
Не на последно място, зеленчуците и салатите са добре дошли както винаги, ядат се този път под формата на сок или варени - твърдите (моркови, броколи и др.), Суровите - меките.
Тези, които обичат сладкото, все още могат да им се насладят под формата на сладолед, торта, бисквитки и т.н. - но бъдете внимателни, защото макар и да не влияе на устройството, излишъкът причинява кухини.
Други храни, които все още можете да ядете без притеснения са: яйца, супи, ориз, хляб, дъвка (въпреки че не е храна) и т.н.
Какви храни трябва да се избягват
За известно време обаче ще има някои промени във вашата диета и навици, тъй като някои храни ще бъдат забранени, които биха могли да огънат жиците на устройството. Такова събитие не е желателно не само защото би било болезнено, но и защото би могло да удължи продължителността на лечението.
Следователно, докато зъбният апарат не бъде демонтиран, твърдите храни като лешници, пуканки, моркови, маслини без костилки и др. И хрупкави препечени филийки, твърди чипсове, крекери и др. Са забранени. - всички трябва да се избягват, тъй като те могат да огънат проводниците или да се отлепят от скобите.
Лепливи храни - карамели, смолисти бонбони (желета) и др. - те могат да останат сред скобите, благоприятстващи появата на кухини, или дори да ги отлепят.
Не на последно място трябва да се откажем от навици като гризане на писалки, нокти или лед (въпреки че те не са храна), които са вредни за всички хора, а не само за тези с брекети.
Следователно брекетите не трябва да ви плашат. За щастие все още можете да ядете много от храните, които обичате.
Лечението може да ви помогне не само да изправите зъбите си, но и да откриете скритите си таланти като готвач, в комбинацията от голямо разнообразие от храни за питателна и вкусна диета.
И, разбира се, не забравяйте да хидратирате и да пиете вода през целия ден, като избягвате сладките напитки, особено тъй като зъбите ви са дори по-чувствителни към кариес от обикновено, когато носите брекети.