Съвет Ето как родителите могат да улеснят децата си да започнат училище в първи клас. SЬDKURIER
Вече можете да публикувате статии във вашия Списък за четене запазвайте и четете, когато пожелаете.
Статията е запазена в списъка за четене.
Статията беше запазена в списъка за четене.
Лятните ваканции ще приключат до края на следващата седмица в повечето федерални провинции, в някои децата вече се връщат на училище. За много от предишните деца в детската градина записването в училище е свързано с края на ваканцията. Родителите също трябва да се подготвят за това и да помогнат на децата си да започнат щастливо в училище без стрес.
КАК РАБОТИ НОВИЯТ ЕЖЕДНЕВЕН УСПЕХ? Родителите трябва да въведат новия ритъм на съня възможно най-рано, така че децата да не седят в класната стая уморени. Сутринта трябва да започне без забързано и с обща закуска. Училището не бива да се плаши по принцип. Поради това експертите съветват родителите и роднините да избягват да казват неща като „Сега животът е сериозен“ или „Оттук нататък ще духа различен вятър“. Това само излишно излага детето на стрес.
ТРЯБВА ЛИ МОЕТО ДЕТЕ МОБИЛЕН ТЕЛЕФОН СЕГА? В много училищни чанти, включително тези на първокласниците, мобилният телефон вече е включен. Родителите обаче трябва да помислят дали има смисъл, преди да направят бърза покупка. Експертите не препоръчват закупуването на мобилен телефон преди деветия им рожден ден, а за смартфон само от около единадесетия или дванадесетия им рожден ден: едва тогава детето е достатъчно зряло, за да разпознае опасностите от интернет и да се защити. Ако родителите дават на детето си собствения си смартфон временно, това не трябва да е по-дълго от 30 минути на ден между осемгодишна възраст и нагоре.
КАКВО Е ВАЖНО ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ? Вкусната и здравословна диета е полезна за тялото и ума, концентрацията и ефективността. Експертите включват хляб с пълнозърнести храни, картофи, много зеленчуци и плодове. Млякото и млечните продукти също са важни - месото, рибата и яйцата са склонни да бъдат умерени. Намазки и масла трябва да се използват рядко, както и сладкиши и захарни закуски. Редовното и достатъчно пиене е също толкова важно, учениците се нуждаят от около един до един и половина литра течност на ден. Водата, неподсладените чайове или сосовете трябва да се избират срещу жаждата. КОЙ ХЛЯБ Е ПОДХОДЯЩ? Германското дружество за хранене препоръчва кетъринг по време на почивки, който е индивидуално съобразен с желанията на детето. Пълнозърнести хлябове, които са тънко покрити с масло или маргарин и могат да бъдат покрити с наденица или наденица с ниско съдържание на мазнини, са добра основа. Пресните плодове и зеленчуци, приготвени с възможно най-голяма захапка, са здравословна закуска за почивки - както и ядките. Ненаситените мюсли, кисело мляко или мляко за пиене също са добри закуски между храненията - но какаото не трябва да се използва за утоляване на жаждата ви.
КАКВО ЗА КРЪК МОЗЪЧЕН ДОПИНГ? Някои родители и техните деца се отчайват от стреса в училище, например поради непознатата неподвижност и се надяват, че хранителните добавки, витамините или минералите ще имат чудодейния ефект, обещан от производителите за концентрация и ефективност. Експерти от консултантския център за потребителите Рейнланд-Пфалц предупреждават, че често много скъпите средства обикновено са излишни. За децата е по-важно да имат достатъчно почивка и упражнения - ако в училище има реални проблеми, родителите трябва да потърсят своевременно дискусия с учителите.
КОЛКО ДЖОБНИ ПАРИ ТРЯБВА ДА ПОЛУЧАТ ПЪРВИ КЛАСОВЕ? За много момичета и момчета определена финансова независимост е част от усещането да си голямо дете след завършване на детската градина. Сега ще се научите да изчислявате и можете също така да се научите да се справяте със собствените си пари, но в управляема степен. На шест или седем години експертите препоръчват джобни пари от едно до две евро на седмица - колкото по-млади, толкова по-малко. Следователно шестгодишните трябва да получават едно или 1,50 евро, седемгодишните 1,50 евро или две евро. (AFP)