Свен отслабва - търсени съвети за диета; Оливия Джоунс
Барове, обиколки на Kiez, обиколки на пристанището - изживейте Сейнт Паули със звезди и звездички
Свен Флориджан е пакет от радост, бомба за настроение и асистент на Оливия Джоунс от 2009 г. Самопровъзгласилият се „Kugelblitz von Sankt Pauli“ осигурява добро настроение в „Bar Olivia Jones“ и забавлява туристите от Сейнт Паули със собствени обиколки на Kiez. Но това не е всичко: Свен сега пише и „колона за отслабване“ за гей списанието „Hinnerk“. Защото първите празнични килограми трябва да паднат преди началото на сезона на Kieztour. Епизод 1: Свен търси правилната диета!
Имате ли подходящ съвет за Свен? Публикувайте вашите препоръки/опит директно тук като коментар или на нашата страница във Facebook! Не пропускайте епизод от рубриката Диета? Абонирайте се за нашия бюлетин:
подобни публикации
12 мисли за „Свен отслабва - желани диетични съвети! "
;) Е, любопитно ми е! Моят опит: диетите само добавят повече килограми! Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си купите Ergomether или нещо подобно, вместо да се люлеете на дивана, докато гледате телевизия и наистина да се храните малко по-съзнателно. Малко протеин сутрин . Всичко е позволено следобед и много протеин вечер. Водата и чаят като постоянен спътник и шум ... първите килограми се срутват и все пак можете да ги вземете за рожден ден или нещо подобно и не трябва да издържате на всеки орален грях, скъпи Свен. О, и моят личен съвет: аква фитнес. Чисто забавление и рядко съм се смял толкова много, докато спортувам . особено насърчава коремните и задните мускули, скъпа
Свен, това е като орален секс, вземи всичко в устата си, просто никога не преглъщай! Успех, но и те намирам за толкова сладък
Просто се ограничих до зеленчуци и плодове, във всякакви видове и вариации, независимо дали варени, мариновани или пресни, а след това имаше толкова, колкото искате. Намирам те и толкова страхотно:) Най-добри пожелания
1 парче ананас на всяко хранене 3 пъти на ден. Без въглехидрати. Вечерта богата на протеини храна и 3 пъти седмично във фитнеса.
Имах предвид 6 до 10 килограма на месец:)))
диетата всъщност не помага, защото в повечето случаи ефектът на жожо идва главно защото тялото го помни. Това, което наистина помага, е спортът, много спорт, разбира се, в началото само в умерени количества, особено тренировки за издръжливост, за да можете да упорствате и което е много важно да си поставите малки цели, така че да не сваляте 20 килограма за една нощ, което всеки трябва да е ясно, но това просто върви по-бавно и трябва да сте наясно с това, но също така трябва да си купите нещо и да кажете, че искам да го впиша за няколко месеца, така че да имате малко мотивация =)
Но това също е интересно, защото можете да говорите с лекаря си за това, Метаболитен баланс е добре познат, направете това от мен и трябва да кажа, че съм ентусиазиран, само куката е и това, че трябва да хванете нещо в джоба си =)
Hdl Jessy: * =)
хуху свен
моят съвет сутрин обикновено яде шейк по време на обяд (йокебе тънък и т.н., а вечер протеиновият хляб няма значение) и пие много без захар или с фруктоза или подобно, можете също така да го направите по-трудно. готвя за семейството си отстрани и гледам как се хранят) досега съм свалил 12 килограма за един месец:) lg
Просто не мога да намеря покой, ако не мога непрекъснато да променя нещата, но може би вие сте различни, затова и килограмите. Както знам, в контекста на изкуството е разрешено дебело или тънко и това е хубаво.
Но знам виц, който ще ви накара да се замислите: „Две млади момичета седят в бална зала и гледат друго, което постоянно танцува покрай огледалото и се усмихва едно на друго. Означава ли едното за другото:
- Непоносимо е колко суетен е козелът.
- Наричаш това напразно? Аз го наричам ХРАБЪР.
Вместо да ядете нещо друго, изпийте цигара, чаша вино или шампанско и пийте много вода.
Гарантирам, че това ще помогне.
Руси и дългокраки винаги принадлежаха на най-привлекателните жени, които се противопоставят на ... руси гири
Загубих около 14 кг от август 2011 г. ... много спорт и ядох ВСИЧКО само по-малко ... намалена сладост ... Пие само вода/чай/кафе .... От декември не се занимавам с никакъв спорт и запазвам теглото си. Размерът ми на роклята потъна от 42 на 36/38, бих се опитвал отново и отново да намаля теглото и ако е възможно да внеса много/повече упражнения в ежедневието! Успехът продължава.
Отслабнах с 41 кг и го пазя от няколко години. Между тях имаше приплъзване от 15 кг; но в крайна сметка те отново са надолу. Можех да ям всичко, което исках, трябваше само да огранича количествата или състава. Голям успех. Дори веднъж седмично имах ден на оргия. Там всичко беше възможно.;-)