Сватбената диета Какво трябва да ядете 24 часа преди големия ден, за да отслабнете бързо

Снимка: ddp изображения

План за сватбено хранене: Как да се подготвите за сватбена рокля като Сара Джесика Паркър

Чист сватбен стрес: Всичко наред ли е с групата? Неприятният чичо поставен ли е така, че да не може да причини никаква вреда? И: роклята пасва ли идеално? Вероятно имате много шум, преди да отидете до олтара на ден Напрежение липса на апетит.

Последните часове преди сватбата са маратон. В момента се прилага здравословна и нискокалорична за подхранване. Защото на следващия ден не искате да изглеждате подути и да нямате подут корем, а по-скоро да избухнете от енергия и да блестите отвътре. Без пъпки и без "подпухнали очи", разбира се. Нашата 24-часова диета ще ви помогне с това.

Диетичен план за отслабване:
24-часовата сватбена диета

закуска

След като станете днес, веднъж направете без кафе. Зелено смути, което също ви кара да се чувствате сити, е идеално. Нашият принос с идеи за рецепти предлага предложения.

Обядвам

За обяд има салата. Съставките: две чаши бебешки спаначени листа, пиле на скара, половин авокадо, половин чаша гъби и три чаени лъжички орехи. Използвайте лимонов сок като дресинг. Ако не можете без въглехидрати, яжте сладък картоф като гарнитура.

лека закуска

Излизате от следобедните ниски с половин авокадо. Може да се подправи с малко сол, черен пипер и лимонов сок.

вечеря

Леко, но пълнещо ястие: сьомга на скара с ориз и зеленчуци на пара задоволяват глада.