Сватбената диета Как да сваля 5 кг преди сватбата!
Бързо да свалите 5 кг преди сватбата? С тази сватбена диета обявявате война на излишните килограми четири седмици преди сватбената церемония.
Искате да сте кръгли малко преди окончателното коригиране на вашата сватбена рокля 5 кг тежат по-малко? След това трябва да започнете да сваляте няколко килограма на месец преди уговорката си. Ние ги имаме Сватбена диета за нея! Да тръгваме:
Каква булка не би искала в твоя ден сватба изрежете фина фигура пред олтара. Тези, които имат малко по-женствени извивки, обичат да приемат сватбения ден като дестинация, за да свалят няколко килограма. Обикновено е точно последното 5 кг, коя жена би искала да обяви война. С тази Сватбена диета Гарантирано ще бъдете победител, обещаваме!
Около две седмици преди сватба сватбената рокля се коригира отново - до този момент диетата трябва да бъде завършена и фигурата ви да остане такава, каквато е. Дотогава: Променете напълно диетата си и намалете до минимум калориите до 1200 ккал на ден. За да проверите приема на храната си, можете да получите таблица с калории за всички храни от книжарниците. И въз основа на това можете лесно да съставите дневните си планове за хранене. През четирите седмици преди сватбата избягвайте всички калорични грехове като алкохол, сладкиши, продукти от бяло брашно, мазни колбаси и сирене, ядки, сушени плодове, печени продукти и разбира се бърза храна. Отсега нататък яжте пресни плодове и зеленчуци, постно месо и пийте много течности, за да задоволите глада. В допълнение към тази балансирана диета, упражненията и спортът също трябва да бъдат част от програмата. В идеалния случай - поне три пъти седмично. Ако не можете да направите това, трябва поне да се занимавате с дейности като ходене, плуване или туризъм.
Както можете да видите, това е по-малко въпрос Сватбена диета отколкото много повече за промяна в диетата. Ако обърнете внимание на това, което ядете и намалите количеството калории, вие създавате 5 кг за 4 седмици. За мотивация можете, разбира се, да се поглезите с малко парче шоколад. В крайна сметка имате нужда от енергия, за да се подготвите за сватбата си.
Винаги ли искате да сте в течение?
Прочетете повече за сватбите във вашето списание за сватби Zankyou и вземете някои първоначални съвети и съвети. Или се свържете с тези сватбени професионалисти от нашата сватбена директория: Rasa en Detail, Juketec, Kisui, Brautschmuck 24, Dein Bonbon, Carinokarten, About You или Brautrausch