SV Teutonia Groß Lafferde

Фитнес на Hula Hoop

Groß Lafferde

Инструктор по упражнения: Карин Лемке

Спортна зала в Lafferder Busch

31246 Groß Lafferde, Eichhofsweg

Петък, 18:00 - 19:00

За всички на 16 и повече години

Таксата на курса зависи от продължителността на курса.

Членове на SVT: възрастни 2,00 евро/час, студенти 1,50 евро/час.

Нечленове: възрастни 7,00 евро/час, студенти 4,50 евро/час.

Следващият 8 курс започва в петък, т.е. 10/30 в 18 ч. и продължава до 10 декември.

Обръч. какво е това ?

Hula Hoop е тренировка за цяло тяло, която прави до сърцевината също така укрепва мускулите на крака и глутеуса . Преди всичко обаче хулахупът укрепва сърцевината на тялото, т.е. мускулите на стомаха, кръста и гърба.

Освен това обръчът Hula Hoop укрепва съединителната тъкан и стимулира изгарянето на мазнини. Hula Hoop е спорт, който насърчава загуба на тегло, осъзнаване на тялото и баланс.

Имате нужда от специален хулахуп, можете да донесете собствена гума или да я наемете срещу малка такса.