Сутрините мога да ям каквото искам от Бернхард Лудвиг - 978-3-8338-2736-5 - Wagnersche
вкл. ДДС.
Предлага се веднага или е готов за събиране
Безплатна доставка в Австрия
Регулацията на светофара по-долу показва дали има книга на склад и къде можете да я вземете:
Можете да вземете този артикул на склад тук:
Моля, обърнете внимание, че настоящият запас може да се промени поради текущите продажби.
Ще се радваме да резервирате копие за вас.
съдържание
Кратък текст/анотация
Диетичният подход е толкова прост, колкото и гениален: яжте един ден, пости един ден - първите 21 дни, докато тялото свикне с новата диета. Авторът също така дава многобройни съвети за това как лесно да интегрирате здравословна диета и упражнения в ежедневието.
Дълъг текст
Прекъсващо гладуване 100 пъти - 100 пъти по-малко калории!
Това не изисква никаква подготовка, никаква горчива сол на Глаубер и със сигурност никаква клизма!
Дните с периодично гладуване са лесни за изпълнение и има само едно просто правило:
Постите се провеждат на всеки два дни, но през другия ден можете да ядете каквото пожелаете!
Постът се прекъсва със закуска на следващия ден и тялото автоматично изисква здравословна храна. Психиката не попада в капана на вината, защото няма правила, които могат да бъдат нарушени. Книгата предоставя поддръжка през първите 21 дни по метода 10в2. Това е колко време е необходимо на тялото, докато се адаптира към новата диета. Освен това здравословната диета и ежедневната програма за упражнения постепенно се „подлъгват“. Това прави промените в начина на живот особено устойчиви. Вкусните рецепти от Erwin Haas улесняват смяната.
автор
Бернхард Лудвиг, съветник маг. Д-р обратно соц. oec., е нает във финансовата служба от 1987 г., от 2005 г., след завършване на икономическото си обучение, работи като специалист в данъчната служба 6/7/15.