Сутрин малък, голям корем вечер - хормонални причини за подуване на корема
Закуска малка, голямо коремче вечер
Един от най-забележимите признаци на подуване на корема е бързо променящата се обиколка на корема, така че засегнатите могат да получат значително увеличение сутрин дори вечер с корем с нормален размер. Това, разбира се, не се причинява от внезапно натрупване на излишни килограми, а от подуване на корема, което често е придружено от запек, образуване на газове, чревни спазми и чувство за ситост.
Възможно е да стоят редица фактори зад него, но често грешката е грешният начин на живот, но не е необичайно той да бъде причинен от IBS, непоносимост към храна и различни хормонални нарушения. Следователно, на първо място, освен редовните упражнения, си струва да обърнете внимание на точното количество прием на течности, както и на здравословна, балансирана диета. Тогава е важно да избягвате рафинирани въглехидрати, ферментирали тестени изделия, захар, мазни и пикантни ястия и да ядете колкото се може повече храна, богата на фибри - не бързайте, разбира се, но бавно да ядете възможно най-малко въздух, докато ядете.
Може да бъде причинено и от хормонално разстройство
Ако промяната в начина на живот не работи, хормоналната ни система може да е отговорна за проблема.
Бременност: По време на бременността в нашето тяло се извършват множество хормонални промени, които всички подпомагат развитието на плода. По това време нивата на естроген и прогестерон се повишават, което забавя функцията на червата, така че бебето да има достъп до точното количество хранителни вещества. Това от своя страна може да доведе до запек и подуване на корема.
Менопауза: кулминацията, подобно на бременността, е свързана с огромни хормонални промени, които също се проявяват в стомашно-чревни симптоми. По това време първо нивата на прогестерон, а след това и естроген падат, но докато има значителен дефицит на прогестерон, подуването на корема може да бъде често срещано оплакване поради забавяне на дефекацията. Ако оплакванията засягат благосъстоянието и ежедневието на човека, може да се обмисли хормонална терапия.