Сутрешно бягане през зимата - блог FINISHER

Наскоро получих линк, на който да щракна, за да прочета „интересно“ нещо. Защо да избягвате бягането сутрин (през зимата)? със заглавието.

сутрешно

Написано е от Гюла Кис, който много хора вярват, че той пие думите му, и той го заслужава със спортните си постижения. И все пак, с повдигнати вежди, прочетох някои редове малко озадачено. Няма да ви казвам за какво става въпрос в статията, нека я прочетем, ако вече е написана от нейния автор, но ще подчертая няколко части, които са по-интересни за мен.

Разбира се, има много хора, които тичат сутрин, защото тогава те се чувстват най-подходящи да направят планираната си тренировка. Мисля, че тези хора могат да преброят от една страна колко от тези сутрешни бягащи събития са преминали наистина добре, пълни със самозабравителни движения.

Сокан. Аз уточнявам тичам сутрин, защото често вечерният план отива в дим. Междувременно добра програма или работа и т.н. и признавам, малко ми писна от отшелническия начин на живот, който спортът изискваше, тоест последователна подготовка за Ironman. Искам да си докажа, че става по различен начин.

Тогава разбрах, че тичам всяка сутрин максимум 30 минутии др. Не е твърде много и не тичам прекалено бързо, но определено е повече от всичко. Ако се получи и краката ми са добри, мога да закръгля още една тренировка на пишка вечер. Но защо да не бягате добре сутрин? Бях шокиран от това за първи път. Предпочитам да не знам за бегач, който тича сутрин и не му е приятно. Гюла-Гюла . Не те разбирам. Мисля за работата си преди работа, раждат се страхотни идеи и се оказвам добър в студените нацупени хора в яките.

"График за следобед" - СЛЕДОБЕД ? Колко унгарски данъкоплатци са свободни да прекарат следобеда?

След това идва научно обяснение защо е лошо да се бяга сутрин. Тук започвам да вярвам, че всъщност пишете само от собствения си опит, сякаш всички го усещат. Но не! Това, което той казва, е вярно (което предупреждава за опасностите), твърдя със своите скромни знания. По същата причина не е добре и да закусваме ... ако вече сме тук, трябва да изчакаме, докато тялото се събуди, да се запали определен двигател. Но все още не приключвам.