Сутрешната болка в шията показва това
Събуждането една сутрин чрез „заспиване на вратовете ни“ може да означава не само лека болка, но дори тежко увреждане на подвижността. Специалистът обръща внимание на обяснението на сутрешната болка във врата и важността на прегледа.
Създадено: 19 август 2020 г. 13:39
Променено: 28 август 2020 г. 15:22
Това са най-добрите домашни методи за болки във врата
Не само нараняването или лошото движение могат да навредят на врата ни, но дори неправилната стойка може да причини дискомфорт. Нека да видим какви методи съществуват за предотвратяване и лечение на болка!
Когато станем от леглото със сутрешна болка във врата, това може да се дължи, наред с други неща, на неудобния ъгъл между врата и главата ни. Това може да натовари и претовари мускулите, ставите и връзките, което може да причини болка. Също така е възможно да правим внезапно движение по време на сън, дори в резултат на сън, който води до потрепване на врата ни, но също така не е необичайно да държим врата си твърда през нощта поради съществуваща травма, което прави ситуацията по-лошо.
"В по-леките случаи не се изисква медицинска помощ. Нежният самомасаж и изкълчването на шията ще помогнат много. Може също така да отпусне сковани мускули и да улесни въртенето на главата - казва д-р Арнолд Денес Арнолд, магистър, хирург от Центъра за болка, Специалист по болка, невротерапия и специалист по HKO/TCM. "Ако болката във врата и сковаността позволяват, упражненията са важни. Това също е продължение на дейността, тъй като почивката в леглото може само да поддържа ограничена подвижност и болезнено усещане. Също така е важно да се гарантира, че пациентът избягва т.нар изпъкнали облегалки за глава (костенурки гайки) пред компютъра, както и асиметрични товари "- така специалистът.