Сушилня за тийнейджъри - форум за културизъм

сешоар за тийнейджъри

Съобщение от dgm974 »12 февр. 2011 г., 18:39

тийнейджъри

Здравейте всички
Така че тук ще искам да загубя мазнините, които ми пречат да виждам долните кореми

Никога не съм обръщал голямо внимание на диетата си, дори бих казал, че ям нещо

така че тук съм около 1m75 за 63 килограма, тъй като правя катерене на високо ниво (с изключение на тази година заради бактерията) имам корем и мазнините са минимални

през седмицата, която правя:

Понеделник: нищо освен вечерните 30 минути лицеви опори и различни кореми
Вторник: Имам два часа спорт в гимназията (акроспорт) и вечер 1:30 мускуса
Сряда: зависи дали имам unss е за спортен стил бадминтон волей крак ръка топка иначе правя два часа слуз