Суши или хамбургер 50 калории разлика, c; е всичко!
Не ви се готви тази вечер и се двоумите между тях японец и макдоу ! В крайна сметка си казвате, че хранене от сушито ще бъде по-здравословно и ще има по-малко въздействие върху вашата фигура, отколкото хамбургер.
Ами ако грешите? Ами ако в действителност сушито е по-калорично и енергично от Big Mac? ?
Много малка разлика: 50 калории, това е !
Ролка, ролка, ролка, ролка калории
Няколко от нашите ролки суши Европеизираните са изключително отговорни за калории и тежат много върху сметката за енергия: 300-500 калории средно. Тези нездравословни суши често са покрити със сосове, галета, добавки от всякакъв вид ... Яденето на суши е по-въглехидратно за поглъщане 4 филийки хляб.
Въпреки това, всичко зависи от вида на сушито, което имате. Някои наистина са по-богати от другите, със сьомга, авокадо ... Други от друга страна са много "Леки" като маки маринована сьомга при 35 kcal.
Едно е сигурно, не просто ядете суши, а по-скоро: 2 малки шишчета сьомга за 310 калории, 6 калифорнийски риба тон за 250, 6 суши сьомга за 240 и чаша вода за 0 калории ... Накратко, в обща сума 800 калории.