Сушени плодове като заместител на сладкото Въпрос към Анели Ласт - HiPP съвети за хранене
Баба обича да дава на внуците 2,5 и 1,5 парче винена дъвка.
По принцип нямам нищо против, но все пак бих искал да го заменя със сушени плодове.
Колко им е позволено да правят? ?
Какво е най-подходящо там?
Мислех си за стафиди/султани, кайсии.
Несулфуриран и органичен?
от Silentfire на 22 август 2017 г., 11:19 ч
Сушени плодове като заместител на сладкото?
С балансирана, здравословна диета е напълно добре баба да измисля малка порция сладки от време на време. Много родители трябва да се справят с тази тема, защото обичай на повечето баби и дядовци е да показват вниманието си към своето потомство чрез сладкиши.
По принцип няма „закон“ със сладкиши, който да диктува кое е правилно и кое не. Строгите забрани нямат смисъл, те просто правят "екстрите" по-интересни и търсенето за тях още по-голямо. Лично аз също мисля, че не е нужно да бъдете по-папски от папата. Храненето не е просто чист запас от хранителни вещества, но трябва да включва и удоволствие и радост.
Като част от балансираното меню, няма нищо лошо в това да закусите малко. При правилна употреба и задълбочена грижа за зъбите, сладкото няма никакви неблагоприятни ефекти.
Баба също се радва да ви предложи от време на време малко количество сушени плодове вместо желирани зърна.
Стафидите, боровинките и кайсиите не са класически сладкиши, те също така осигуряват витамини и минерали (в естествена форма), които могат да обогатят менюто.
Но основно сушените плодове са високоенергийна закуска, много по-сладка от пресните плодове (концентрирана фруктоза).
100 г стафиди осигуряват около 300 ккал и 67 г захар, 100 г желирани зърна осигуряват около 350 ккал и 46 г захар
Но ако от време на време предлагате сушени плодове в малки количества, за да ги хапете, нищо не говори против. Като размер на порцията може би половин детска шепа стафиди или една или две кайсии?
Знам, че сяраните плодове не изглеждат толкова апетитни, но все пак бих предпочел несулфурирани сушени плодове.
Разбира се, органичните плодове винаги са най-добри.
Много поздрави от слънчев Пфафенхофен,
Анели Ласт
от Анели Ласт на 23.08.2017г
Подобни въпроси на екипа на HiPP Parent Service