Суша навсякъде, с изключение на мускулатурата на корема - форум

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • Това е 29 януари 2021 г., 18:12 ч
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Суша навсякъде, с изключение на корема

Модератор: умереност

корема

Суша навсякъде, с изключение на корема

Съобщение от Шрек75 »11 август 2015, 07:36

Здравейте всички,
Идвам тук с надеждата да получа съвет, защото гребя много. Тук съм практикуващ, ще кажем междинен културизъм. Реших преди година да отида на сухо (или по-скоро да спра да развалям всичко, което правех, като коригирах диетата си). Основно нарязах въглехидратите вечерта и спрях всяка закуска. Резултат Преминах от 78 кг на 70 кг. Аз съм 1m79. По принцип съм наедрял човек. Бивше дете, малко бубъл Винаги имам среден корем, да кажем. С диетата изсуших горната част на корема, малко отстрани, но особено бедрата. Когато в лицето е малко "олекотен". Но корема, особено долната част на корема RAS. И не говоря за кожния ръб, все още имам 3-те стари стари мазнини, по-тънки със сигурност, но все пак също толкова неподходящи, когато седите. Когато към моя BF според машина е на 17%.

Въпросът ми е следният: разумно ли е да продължавате да отслабвате (тънки, кухи бузи и изтъняващи бедра), за да стигнете до стомаха? Боя се, че вече няма да приличам на нищо. Сериозно възобновете културизма, но без храната, която е свързана с него ?