Сусамови кори със сирене - Нагръди без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Пригответе 3 купи. Напълнете една купа с бадемово брашно, яйце и сусам. Разбийте яйцето с вилица.
Нарежете сиренето на парчета с дебелина около един сантиметър.
Първо обърнете сиренето в черупката с бадемово брашно, докато цялото парче се покрие с брашно. След това се поставя в купата с яйцето и се обръща в него. След това поставете в купата със сусам и обърнете в нея, докато парчето се покрие напълно със сусам.
Повторете, докато всички хапки бъдат "панирани". Съберете всички хапки в чиния.
Загрейте зехтина в тиган. Поставете котлона на средно ниво и запържете късчетата бавно. След кратко време обърнете, докато късчетата и сусамовите семена станат златистокафяви.
След пържене поставете за кратко върху кухненска кърпа, така че останалото масло да може да изтече. Сервирайте топло, докато сиренето все още е меко отвътре.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Използвах камамбер (45%) за вкусните късчета сирене със сусамова кора. От 100 г сирене се получават около 6 къса, които аз разделих на 2 порции. Трябва да е ясно, че това не е пълноценно хранене, а храна или лека закуска.
Малките нарязани парчета се "панират" в следния ред: Био бадемово брашно (предлага се в магазина EoK с ниско съдържание на въглехидрати) и след това се превръща в разбито яйце.
. След това късчетата се предлагат в купа със светъл сусам:
И след това отива в тигана с малко масло (относително малко масло е достатъчно):
Преди сервиране изцедете за кратко върху кухненска кърпа. Сервирайте топло, докато сиренето все още е хубаво и меко отвътре.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)