СУРОВИТЕ тиквени семки ви помагат да свалите 6 килограма
Студеното време в началото на ноември ни подтиква да разказваме истории в устата на печката. Тиквените семки с техния късен есенен аромат не трябва да липсват в тази украса.
Тиквените семки ви помагат да поддържате здравето си чрез приноса им за регулирането на метаболизма и плътността на кръвта. Богати на витамини К, В, С, Е и А, те също помагат: намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, понижават холестерола, регулират чревния транзит и поддържат здравето на ставите.
Ако искате да отслабнете, всички тиквени семки ще ви помогнат. Въведени в сурова диета, те ще отслабнат с 6 килограма за две седмици.
Ето ежедневното меню и как да ядете тиквени семки, за да ги превърнете в свой съюзник в борбата с килограмите.
Диетично меню с тиквени семки:
Закуска: тиквени семки с моркова салата, лимонада, зърнена каша със семена от агнета
Обяд: зеленчукова крем супа
Вечеря: кисело мляко с тиквени семки