Сурови варени картофи (хранителни калории) (храна, диета, изграждане на мускули)
Здравейте, в момента записвам годишните стойности. Сега щях да сготвя 500гр картофи. Но когато готвите, отслабвате. Така че може би те все още имат 350 грама. Тогава, когато ям цели картофи, записвам ли хранителните стойности на 500g сурови или 350g варени? Тъй като броят на калориите на 100g е различен.
Благодаря предварително
1 отговор
Всъщност няма значение. Картофите не губят значително количество калории, когато са приготвени. Следователно 500g сурови и 350g варени имат същото общо количество калории.
Ами 100 г сурови картофи имат около 70 ккал. Според това 500g сурови картофи имат 350 Kcal.
Когато картофите от 500 грама отслабнат и напр. С тегло 350 g, варените картофи имат 245 Kcal, тъй като 100 g варени картофи също имат около 70 Kcal.
Така че това не е шега въпрос, ако го запиша, тогава 350 или 245 Kcal?
подобни въпроси
Когато оризът има 353 калории на 100g (неварен).
Колко има при готвене?
Искам да си купя фритюрник с горещ въздух, защото наскоро напълних!
Въпросът ми е, ако сам нарязвам обелени картофи на пържени картофи и ги запържвам с лъжица олио. Ако картофите не бяха толкова нискокалорични, както ако го бях сварил?
Задавам въпроса, защото не виждам варени картофи 🤮
Как го правиш? Имам предвид 300-400g тестени изделия или ориз в насипно състояние, без да има запек или подобни оплаквания след това. Аз самият мога да създам 100g ориз (300g варен). 150g (сурови, т.е. около 400g варени) на едно парче е много критично и след това обикновено не ям нищо през следващите 3-4 часа. Веднъж чух за правилото от 500 грама, т.е. 500 грама ориз или юфка и т.н. Това би било половин пакет. Тогава говорите ли за варени юфка или трябва сериозно да ям 300-400g юфка/ориз (т.е. варени около 900-1200g) на ден, за да получа въглехидратното количество. След това нямате много лош подут стомах или запек. Някой има ли съвет кои юфка е най-добре да се яде (в големи количества).
Баба ми правеше картофен хляб от варени и сурови картофи, но за съжаление взе рецептата със себе си в гроба си. Кой идва от Вестервалд (може би района Лауценбрюкен/Мариенберг) и знае как се приготвя „мястото за картофи“? В интернет намирам само рецепти, които се правят само с варени картофи. Не съм ял хляба повече от 20 години и бих искал сам да го изпека.
Тъй като имам твърде малко желязо в кръвта си, бих искал да хвана кръвната наденица. Но как се яде това. Никога не съм ял нещо подобно. Сурово? Варени? Пържени? Наденицата губи желязо от готвене/пържене?
Това, че спанакът съдържа много желязо, е грешка, нали?
е въпрос за бодибилдинг . когато казваш, че трябва да ям 100гр ориз . тежа неварен или след готвене ? lg
Здравейте, обичам да ям ориз басмати и бих искал да се опитам да сваля няколко килограма с това. Сега се информирах и разбрах, че суровият ориз басмати има 360 ккал на 100гр. Това е много, тъй като 100g не са достатъчни за основно ястие. Сега чух, че готвенето ви кара да губите калории, колко са те? Колко калории бих имал, ако ям 200g варен ориз басмати на хранене? Благодаря за отговорите:)
Днес изядох парче жълтък от твърдо сварено яйце, което по някакъв начин имаше стар вкус. Според майка ми тя го е готвила във вторник и след това го е имала в храната (там е около 15 °). Можете ли да се заразите със салмонела в резултат или те все пак са били убити чрез готвене?
100g чипове съответстват на около 70kcal. И ако просто нарязвам тези варени картофи на малки филийки и ги поставям във фурната, без да им правя нищо, те пак ще са 70kcal или ?
„ядох царевица наскоро - тези неща са наистина трудни. Ядете ли ги сурови в салата или са предварително бланширани или (по-дълго) варени? .
Откакто съществува човешкото съществуване, то е снабдено с месо. повече или по-малко! Защо всъщност трябва да приготвяте месо, да варите/пържите и т.н. Човекът естествено не може да яде сурово месо или е просто предпазна мярка, поради заболявания и т.н.
Дали морковите са варени или сурови по-добре за куче? Когато се готви, колко време да се готви. Морковите също трябва да се използват срещу диария, така ли е? Lg Хъски приятел
Пример: Бобът съдържа около 1 g фитинова киселина на 100 g.
Имам стойността от хранителна таблица, нямам представа дали е сготвена или неварена. Вземам го суров.
Ако зърната са накиснати в консервираната вода, все едно се ферментират и фитиновата киселина трябва да може да се отмие от зърната след отваряне на консервата.
Някой знае ли дали това може да е истина?
Здрасти. Така че днес има ориз. Без ориз от торбата, която току-що сложите в микровълновата, майка ми го прави с червен пипер и така нататък. Имам обаче проблем и това е на опаковката, хранителната информация за суров ориз. Оризът обаче мога да претегля само след като е сварен, тъй като майка ми готви за цялото семейство и не мога да поискам да използвам друга тенджера за себе си. Но след готвене тежи повече, заради водата, като паста. Можете ли да ми кажете, въз основа на 100 грама, колко 100 грама суров ориз се готви? Предполагам, че 100 грама сурови са 200 грама варени. Знам, че не можете да кажете точно, но може би предположение? О, да, броят на калориите остава ли същият, въпреки че тежи повече? Мисля, че е така, тъй като беше добавена само вода.