Сурови панирани тиквички с бадеми и билки

Сурови панирани тиквички за направа и преработка, тъй като са толкова добри и оригинални. Това е рецепта за тиквички с бадеми и билки, паниран рибен стил, без страдания от животни, без трансмазнини или рафинирано брашно ... накратко! здравословна рецепта, както винаги !

сурови панирани тиквички

За двама души ще ви трябват:

  • 4 красиви тиквички, ако са органични можете да запазите кожата
  • 1 чаша смлени бадеми. Можете да си направите праха сами или да го купите, няма значение.
  • 3 супени лъжици (супена лъжица) кокосово брашно
  • 1 супена лъжица сушен риган
  • 1 супена лъжица смес от пресни билки: босилек, магданоз, копър, кервил, див лук. Добавете билките, които харесвате.
  • 1 ч. Л. Червен пипер

Вземете вашите тиквички, които сте нарязали на две или три секции в зависимост от дължината им. (около 7 см всеки)

След това изрежете 3 или 4 филийки във всяка секция в зависимост от дебелината на тиквичките. Получавате филийки тиквички.

Смесете праховете и съставките за галетата в достатъчно голям съд или купа.

Потопете всяко парче тиквички в сместа от двете страни. Докоснете, за да залепите праха към тиквичките.

Поставете ги върху дехидраторните листове и оставете да изсъхнат при 45 ° C за 1 до 3 часа в зависимост от вашето желание. Гледайте ги редовно и решете да ги свалите или да ги оставите малко по-дълго. Няма риск от преваряване в дехидратора. Също така е безопасно да ядете тези панирани тиквички, каквито са, без изобщо да ги изсушавате. Харесвам хрупкавостта им, примесена с вкуса на бадем, кокос и билки.

Това ястие не би било пълноценно без пикантния сос, който го придружава.

Лют сос

  • 6 дати Medjool или други, просто датите Medjool са достатъчно големи, че ще трябва да поставите двойно с Deglett например. Ако не обичате фурмите, опитайте друг сушен плод или дори банан или два.
  • 1/8 до 1/4 ч. Л. Лют червен пипер. Внимавайте, боли! Добре е да овкусите соса, а не да го запалите !
  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • 40 cl вода.

Смесете всичко във вашия блендер.

Изсипете сместа в купа и добавете:

  • 4 супени лъжици семена от чиа
  • 1 домат на много малки парченца
  • 1 супена лъжица тамари (-25% сол)

Отново разбъркайте добре.

Оставете сместа да се сгъсти (семената от чиа ще се втечнят и уплътнят соса), докато тиквичките са в дехидратора. Ако не използвате дехидратор, имайте предвид, че отнемането на соса ще отнеме около 30 минути.

Панирани тиквички, пикантен сос и зелена салата съставляват великолепно сурово ястие! Какво мислиш ?

Можете да видите, че суровото хранене не е нито тъжно, нито еднообразно, тъй като хората вярват, че не искат да променят навиците си при никакви обстоятелства. На тази страница ще намерите други нискомаслени и хранителни сурови рецепти: https://crudivegan.com/mes-ebooks.

Правя видеоклипове за ползите от суровоядството, с обяснения, доказателства и примери. Нямам търпение да ви ги представя !

Междувременно се регистрирайте на сайта, ако още не сте го направили:

Споделете лесно статията

Открийте други подобни статии

Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране

Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни

Радостта от суровия разговор с Клер Самюел

Тази сутрин Клер Самюъл ми достави удоволствието да ме попита на живо в YouTube за сурова храна. Един час разговор

Да хапнем водорасли! Техните предимства и 3 рецепти

Водораслите са съкровища, нека ядем водорасли няколко пъти седмично! Да видим какво ни носят и как да ги настаним.

панирани

Деконфиниране - 7 лесни действия за противопоставяне на вируса чрез имунната система и хениториите и бонусите на ВО

Можете също така да поставите всичките си шансове на ваша страна! На 11 май всички на улицата! Няма повече разрешение от

33 отговора

Благодаря ви за тези рецепти, малко съвети, обърнете внимание на хранителните асоциации, накрая става въпрос за здравето, плодовете по време на храносмилането се разделят между категориите полукиселини/киселини и сладки и зеленчуците между тях със семената (с изключение на онези плодове като тиква) водорасли и други ядливи растения, това, което е добро в рецептата заедно, е оцет от домати тиквички и червен пипер, подправки, фурми, дори ако е сладко, а останалите са наполовина киселинни, все пак е добре плодове на прах наполовина киселина или сладки или ги изсушете, след това ги смилайте сами, от друга страна тамарите, предпочитайте кокосовите аминокиселини в рецепта със зеленчуци и в тази по-скоро ферментирали плодове като оцет, тогава е на нивото на храносмилането, което се вижда, изпражненията и т.н., аерофагия и други, дори бактериалната активност на дебелото черво, така че b12 може да се направи и т.н. и т.н. благодаря за тези рецепти и малко съвети за бъдещи рецепти.

Да, и не забравяйте да си купите компютър и софтуер, за да управлявате всичко това ... Pfff ... И ако не, яжте, без да усложнявате живота си или да мислите за това ... Това няма да ви каже ?

много е лесно да се направи с малко знания, компютърът е мозъкът, а софтуерът е паметта 🙂 много е лесно да се уважават определени неща, това е въпрос на живот и здраве, след като се направи, както искате, и какво лично е добре да се направи е това, което е, така че може и да живеете в добро здраве; p е много лесно да разграничите определени храни и да направите рецепти за тях, както и да знаете малко за храната, физиологията, физиката и т.н. хората са естествено любопитни и обичат да мислят 😉