СУРОВИ ЯЙЦА ЖЪЛТИ! Има някои от вас, които са опитвали суров яйчен жълтък
ако да, под каква форма сте консумирали, за колко време сте яли/пили? колко загуби?
НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВАТ УМНИТЕ КОМЕНТАРИ НА САЛМОНЕЛА И ДР.
Защо, ако не ядете сурово, угоявате? Не е сурово?
В противен случай те са склонни да ядат само протеини, които обръщат голямо внимание на здравето си.
Ще ям всичко! Не е сурово! И въпреки това съм много слаба:)
2: Това е глупаво. Това не може да бъде възможно. Ако сте отслабнали, сте отслабнали не защото сте изяли два сурови жълтъка сутрин, а защото сте яли по-малко от преди.
Помислете за това, ако това беше вярно, нямаше да сте дебели хора.
ТОВА може да бъде наистина ефективно, ако получите по-сериозна салмонелна инфекция от него, килограмите просто ще изтичат.
Но иначе не струва много, а яйцата - независимо дали жълтък или протеин - се угояват или се консумират толкова сурови, колкото са сготвени.
Чувал съм, че протеинът се използва по-малко (въпреки че за мен това е доста нелогично, повечето животни усвояват протеините толкова добре, основна храна, която не е вярно тревопасно животно, обича да премине към ценни яйца, би било странно, ако е злоупотребена, разбира се не е научен подход, но аз имам такъв), но това, което пишете, помислете за това.
САМО защото изядете два от яйчните си жълтъци, какво би ви накарало да достигнете големия дефицит от -1,2 килограма?:) Хранете ли се магически за половин ден? Ами не.
За мен е добре само да изместя малко времето за обяд, дори когато не е плавно нокаутирано, а като яйце мляко и след това превърнато в литър кафе: D Разбира се не си струва много глад, но все пак има калории и голям обем и удоволствие, той има роля.