Сурими с тиква и сирене ДУКАН РЕЦЕПТИ

тиква
Имаше много противоречия относно раковите пръчки, продукт, роден в Япония. Открих много плюсове и минуси на този продукт, който се основава на риба, плюс много други съставки. В крайна сметка съдържа около 75% вода, 15% протеини, 6% въглехидрати и 1% мазнини. Някои твърдят, че това е един вид „храна на бедняка“ в Азия.

Трябва да знаете, че д-р П. Дюкан позволява консумацията му в диетата си, като го ограничава до 8 "пръчки" на ден.

Круиз фаза (PL), консолидация, окончателна стабилизация

съставки:

Подготовка:

Първо почистваме тиквичките и ги нарязваме на филийки с дебелина около 1 см, а след това ги слагаме на скара, докато се запекат от всяка страна.

Смесваме сиренето с яйцата и подправките и нарязваме суримите по-малки (аз ги сложих цели на първия слой, но беше по-добре да ги нарежа). След това ще ги поставим в чиния, устойчива на фурна.

Първо слой тиква, след това половината от сурими, поръсен върху тиквите, след това слой сирене. След това повтаряме операцията. Поръсете ароматните билки върху последния слой сирене.

Поставете съда във фурната, загрята до 180 градуса и оставете да се готви за около 40-45 минути. Извадете купата и я оставете да се охлади. Той се консумира като такъв или може да бъде опакован и затоплен по-късно.