Сурими и кисели млека - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Започнах фазата на атака на Дюкан, но консумирам много сурими и кисело мляко!
(Трябва лесно да ям 15 пръчки сурими през деня, по 5 на всяко хранене) и купичка 0% омекотен блан, 1 кисело мляко за обяд, 1 за закуска и накрая, още една за вечеря !
Но разгледах състава на тези два продукта и те все още съдържат значителен брой въглехидрати! Особено сурими, който съдържа както захар, така и сорбитол !
Трябва ли да огранича консумацията си ?
Не мога да ви отговоря, защото съм чисто нов и бих искал да започна в понеделник .
но вашият въпрос ме интересува, затова го повдигам .
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
danae, За сурими така или иначе трябва да ядете малко по-малко. Вместо 15 сега отивате на 10 и всеки ден намалявате по малко, защото обикновено това е ограничено до 6/7 именно заради захарта и сорбитола.
За вашите кисели млека, стига да не са с плодове и при 0% можете да отидете, но не надвишавайте килограма на ден!
Ето късмет и не се колебайте по въпросите момичета.
Подобни теми
парче сурими пиле и пуйка
Благодаря ти, голяма целувка и аз съм тук.
Здравейте момичета!
Аз също съм чисто нов в диетата и трябва да призная, че не съм чел книгата и следователно не съм експерт. Започнах във вторник вечерта и засега върви добре, но нямам натиск да се подлагам на диета. може би не го правя достатъчно добре? Пих портокалов сок и разбрах, че не ми е позволено! и веднъж изядох кожата на пилешко бедро. хаха трябва ли да започна отначало или да продължа? Не знам какви са симптомите на carrences и като виждам всичките ви коментари, диетата изглежда лесна за изпълнение, но трудно психически . от моя страна всичко е наред alros може би го правя погрешно.