Сурия Намаскар (Поздрав към слънцето) Диалози между ума и сърцето

от stefanadmin · Публикувано на 02.03.2015 г. · Актуализирано на 02.03.2015 г.

диалози

Поздрави на сестрата 12 публикации

Поздравът към слънцето е древно упражнение, разработено от мъдреците от Изтока.

Състои се от поредица от 12 позиции на тялото, които се практикуват в предварително определена последователност.

Тя може да направи за вашето тяло какви месеци диета се провалят, а за ума това, което много духовни беседи и книги не могат.

Ето някои от предимствата му:

* укрепва коремните мускули и прави корема плосък

* успокоява ума, бори се с безсънието и прави съня по-дълбок

* подпомага кръвообращението

* бори се с посивяване, косопад и пърхот

* подпомага процеса на отслабване

* придава на тялото добър тон

* предотвратява инсталирането на тъмни кръгове и придава сияен вид на лицето

* намалява безпокойството и придава жизненост на тялото