Супова диета за отслабване за 7 дни

отслабване

Суповата диета за отслабване е истинско спасение за тези, които трябва да приведат тялото си в ред за кратко време и без силно чувство на глад.

Супа за отслабване - рецепта

Диетата за супи за 7 дни се основава на употребата на супа, зеленчуци и плодове.

съставки:

  • 1 килограм бяло зеле;
  • 50 грама зелен лук;
  • 1 килограм лук;
  • 1 килограм моркови;
  • малко зеленина и корен от целина;
  • 0,5 кг зелен фасул;
  • 250 милилитра доматен сок;
  • 2 чушки;
  • сол;
  • пипер;
  • водата.

подготовка

Ситно нарязани зеленчуци и заедно с лют пипер в студена вода, поставете на силен огън и варете до кипене. Сега намалете котлона и варете супата за около 25-30 минути. След това добавете доматения сок, черен пипер, сол и разбъркайте. След 10 минути свалете готовото ястие от огъня.