Супи за отслабване под 300 калории, ако наистина искате да отслабнете - Dieting Femina
В допълнение към понижаването на холестерола, зелевата супа е една от така наречените храни с отрицателни калории, което означава, че поради високото си съдържание на фибри храносмилането струва на тялото повече енергия, отколкото извлича от нея. Опитайте диетата със зелева супа!
Студената испанска зеленчукова супа, гаспачо, се препоръчва основно за лятна консумация, но трябва да я правите по всяко време на годината. Голямото предимство е, че не е необходимо да се готви, така че минералите и витамините в зеленчуците, които също са от съществено значение за отслабването, не се изпаряват. Ето рецептата!
Морковите, като зелето, са зеленчуци с отрицателна калория. Супата, приготвена от нея, може сама да донесе малко температура, но когато се заблуди с малко метаболитен джинджифил, тя може да бъде отлично диетично лечение. Щракнете за рецептата!