Суперхраните на Джейми за всеки ден, гответе ИНГЕНИАЛНО, наслаждавайте се ЗДРАВИ, бъдете ЧЕСТИТИ от Джейми Оливър

След лично пътуване, в което диетата му беше на преден план, Джейми Оливър представя резултата от това преживяване: готварска книга за здравословно удоволствие с обещанието „(.) Всяка рецепта в него е добър избор“.
Принципът е просто уравнение: гответе брилянтно + наслаждавайте се на здравословна храна = бъдете щастливи. Джейми е разработил над 90 оригинални рецепти за закуска, обяд и вечеря, които следват добре обоснована хранителна концепция. От протеинова каша с овесени люспи, семена, ядки и киноа до рибни тако с киви, лайм и люта салса до тиквена лазаня със спанак, извара и семена: Резултатът са ежедневни ястия, които са с ниско съдържание на калории, богати на хранителни вещества и с вкус - Суперхрана, за много удоволствие и малко угризения.

джейми

"Тази книга има за цел да отвори вратата към по-съзнателен подход към храната, към ястията, които не само ви зареждат, осигуряват енергия и повдигат настроението ви, но и имат лечебна сила. Искам да ви дам повече знания за здравословното хранене и да ви покажа как как да съставим балансирано хранене ". Джейми Оливър

Броят на предоставените копия може да варира.