Суперхрана закуска със семена от чиа - чиа пудинг с боровинки
Реклама/Партньорски връзки
Знаете ли вече семена от чиа, мексиканските семена чудо? В момента малките семена са в голямо търсене като здравословна суперхрана. И аз също я обичам! Неутралните на вкус енергийни семена не само ви помагат да отслабнете, като ви заситят за дълго време, но са и истинска тайна рецепта за страхотна кожа.
За закуска редовно имам пудинг от чиа във всички възможни варианти.
Чиа пудингът се прави чрез смесване на семена от чиа с малко кокосово мляко, овесено мляко, нормално мляко, кокосова вода или вода. Няма ограничение за въображението ви за топинга. Днес ви донесох любимия пудинг от чиа с кисело мляко и горски плодове.
Между другото, много харесвам чиа топинга на Davert. С хрупкавия топинг можете да подправите всяко мюсли в допълнение към пудинга от чиа. Опитай го!
За всички, които биха искали да научат повече за здравословните семена за суперхрана, донесох няколко факта със себе си. Забавлявайте се с малкото резюме!
Чиа семена за вашата имунна система
Семената съдържат важните омега-3 и омега-6 мастни киселини, които тялото ви не може да произведе самостоятелно. Мастните киселини помагат на тялото да понижи кръвното налягане и нивата на холестерола и да укрепи имунната система.
Чиа семена за вашата красота
Високите антиоксидантни свойства на семената гарантират, че клетките ви са защитени от външни влияния. Това ще поддържа метаболизма ви здрав.
Чиа семена за отслабване
Чудодейните семена набъбват в стомаха и по този начин осигуряват дълготрайно усещане за ситост. Семената също забавят превръщането на въглехидратите в захар. Това е особено важно за всички спортисти сред вас, тъй като можете да тренирате дълго време на високо енергийно ниво. Чиа също има много високо съдържание на протеини и помага за изграждането на мускулна и съединителна тъкан.
Имайте фантастичен вкус на моя прост пудинг от чиа! Много се радвам на вашите отзиви.