SuperFood, новият Джейми Оливър - LES CHIPOTEUSES

Всички имаме любим готвач, който сме следвали от няколко години и от който купуваме всички книги ... Джейми Оливър определено е един от тях, много от моите приятели имат всички негови книги. Лично аз обичах книгата му за американската кухня, Америка на Джейми, но вероятно повече, защото тази кухня ми говори, отколкото защото беше Джейми. Въпреки това го следя от няколко години, без наистина да се влюбвам в новите му книги. Но всичко това се промени това лято, когато излезе нова книга: SuperFood

superfood

Когато наближи четиридесетте си години, Джейми реши да промени диетата си, да отслабне и преди всичко да се храни по-здравословно. Затова той написа тази книга в сътрудничество с диетолози. Нека бъдем ясни, това е модерен подход и той продава, но силно резонира при мен. Увеличаването на дажбата ми от зеленчуци, по-доброто и здравословно хранене, аз съм за. При условие, че вкусът е налице и той остава вкусен! Това е залогът на Джейми с тази книга. Книгата е разделена на 4 части: закуски, обеди, вечери и закуски и напитки. Тук няма десерт и всички ястия са под 600 калории, с ограничено количество мазнини.