Супер здравословна закуска - Богата каша с просо - Нашата диета за здравето на тялото
Кожата, косата, ноктите ви ще бъдат красиви, ако консумирате редовно просо!
Искате супер здравословна закуска?
Тук просовата каша е богата!
Получих тази супер здравословна рецепта от най-добрия си приятел и оттогава пиша просо във всеки от списъците си за пазаруване.!
Просото всъщност има почти всичко, от което се нуждае тялото ви: въглехидрати (72%), протеини (10%), мазнини (3%), минерали (2,5%) и B-витамини.
Просото е единствената зърнена култура, която съдържа пълноценни протеини. Също така е богат на ценни ненаситени мастни киселини, лесно смилаем и има специален алкализиращ ефект.
Има благоприятен ефект върху състоянието на съединителните тъкани, прави кожата еластична и блестяща, има благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите, зъбите и очите.
Поради почистващия си ефект се препоръчва и по време на гладуване.
" Кожата, косата, ноктите ви ще бъдат красиви, ако консумирате редовно просо! "