Супер прот; ines, id; алес за спортисти

За да разберем, нека се върнем накратко към ролята на протеините. Те представляват основен елемент в нашето ежедневно функциониране. Протеините участват в обновяването на нашето тяло (кожа, нокти, коса, но също така и мускулна тъкан, наред с други). Те позволяват на тялото ни да се бори срещу външните агресии. В детството те също играят много важна роля за растежа. Накратко: без протеини ние сме нищо.

ines

Както видяхме обаче, яйчен белтък съдържа средно 7 g чист протеин, без мазнини, което по някакъв начин го прави „референтният протеин, обяснява Stéphane Korsia-Meffre, автор на изданията на Vidal. Той се усвоява по-добре от месния протеин."Когато го абсорбирате, вие се напълвате само с енергия, без никакви други смущаващи елементи. Следователно това е благословен дар от боговете за тези, които искат да увеличат силата на своя организъм, без да приемат грам мазнина.