Супер плодовете; Годжи Бери; Отслабнете по-бързо (1; 3 килограма на седмица!)
Годжи берито е известно още като wolfberry или wolfberry. Плодовете идват главно от райони в Китай и Монголия.
Годжи бери може да се намери и в части на Тибет в средата на Хималаите. Тъй като храстът от годжи бери е издръжлив, възможно е растението да се отглежда и в райони на Централна Европа.
Според биологичното определение, годжи бери е едно от така нареченото семейство пасленови. Тази категория включва също така различни видове зеленчуци като чушки, домати и картофи.
Годжи бери е, наред с други неща, подходяща закуска за спортисти, защото различни съставки на бери могат Увеличете работата на мускулите . Съответните съставки, например, насърчават разграждането на метаболитни отпадъци (като млечна киселина), които се натрупват в мускулите по време на физическа активност. Поради пречистващия ефект на годжи бери, растението пасхар се използва и за лечение на детоксикация, наред с други неща.
Годжи берито се използва и при мерки за рехабилитация на червата, тъй като полезни чревни бактерии трябва да може да черпи енергия от съставките на годжи бери. Казват също, че плодовете спомагат за регенерацията на чревната флора.
Освен това консумацията на годжи бери насърчава производството на Хормони на растежа; така че зрънцето може да подпомогне растежа на подрастващите. Други задачи на хормоните на растежа в човешкото тяло включват изграждане на мускули и поддържане на устойчивост на стрес. Не на последно място, хормоните на растежа оказват влияние върху физическото изгаряне на мазнини; така че годжи бери може да се използва и за подпомагане на загуба на тегло.
Годжи бери играе важна роля в традиционната китайска медицина в продължение на няколко хилядолетия. Тук растението пасхар се използва за облекчаване на голямо разнообразие от оплаквания.
Ефектът на зрънцето се оценява, например, при лечение на високо кръвно налягане или захарен диабет. Годжи берито се използва и за борба с различни видове рак или очни заболявания.
Годжи бери е популярен и за лечение на заболявания, които се характеризират с хронични възпалителни процеси; Тези заболявания включват астма или хронични разстройства на болката, както и различни автоимунни заболявания като артрит или болест на Crohn (възпалително заболяване, което засяга стомашно-чревния тракт).
Според традиционната китайска медицина годжи плодовете имат и общ укрепващ здравето ефект, като укрепват имунната система на организма.
Годжи бери се характеризира, наред с други неща, с много висока плътност на хранителни вещества и жизненоважни вещества. Например, зрънцето съдържа различни есенциални мастни киселини (т.е. онези мастни киселини, от които човешкото тяло се нуждае, но не може да ги произведе и поради това трябва да бъдат погълнати с храната). The Годжи бери антиоксидантни вещества, които могат да предпазят клетките на тялото от атака на свободните радикали.
В това си качество зрънцето може например да допринесе за здравословното функциониране на очите и нервната система.
Многото витамини, които се комбинират в годжи бери, включват витамини С, А и Е (особено витамин Е много рядко се среща в плодове или плодове). Растението пасхар също е подходящ източник на желязо - зрънцето например съдържа пропорционално повече желязо от богатия на желязо спанак.
Важните микроелементи (неорганични вещества, от които човешкото тяло се нуждае в относително малки количества), които могат да бъдат намерени в годжи бери, включват например германий (химичен елемент от така наречената въглеродна група).
Това съдържание на микроелементи в годжи бери е важен аспект, наред с други неща, тъй като днес основните хранителни продукти често не могат да покрият адекватно изискванията за микроелементи; Това се дължи главно на земеделските земи, които често са изчерпани.
В традиционната китайска медицина годжи бери се прилага по различни начини в зависимост от симптомите. Зрънцето се преработва например в отвари или тинктури. Годжи бери също се консумира в Китай под формата на вино или като прясно горско зрънце.
Следването на препоръки от производителите на различни продукти на Goji е приблизително Ежедневният прием на 30 до 50 грама от плодовете има смисъл. Плодовете могат да се ползват например в чист вид или под формата на сокове. Също така е възможно да се смесват годжи плодовете в ежедневните мюсли.
Годжи бери могат да бъдат получени, например, от местни специализирани магазини или чрез Интернет. Цените за годжи бери и/или за продукти, направени от годжи бери, могат да се различават в зависимост от доставчика. Следователно може да си струва да се използва Интернет за сравнение на цените.
Също така е важно да се отбележат съответните разходи за доставка. Някои от най-евтините предложения могат да бъдат намерени например на уебсайта Evolution-Slimming.
Докато цената на продукта за месечна дажба от годжи бери е cca. 16 евро, транспортните разходи за доставки до германска територия са около 4,50 евро.