Супер петминутната вечеря за отслабване - час за консултация на доктор Щутц
Голям бифтек домат, малко тон, лук, кълнове или кълнове. И имате супер здравословна вечеря за тънката линия с много протеини и ценни полиненаситени мастни киселини за рекордно време.
Доматите са калорично чудо. Зрелите на слънце домати от бифтек са истински деликатес и тежат 200 до 500 грама. Един домат бързо се превръща в цяло ядене. Повечето домати от бифтек са с червен цвят, има и розови, светлочервени, жълти, зелени и дори кафяви сортове. Някои варианти са дори два или повече цветни.
400 вкуса във всеки домат
Доматите са чудесни за постната кухня. Те са сред зеленчуците с най-ниско съдържание на калории. Те бързо запълват стомаха и ви пълнят. Във всеки домат има 400 ароматни вещества. Съдържа голям брой витамини и фитохимикали.
Цяла храна без въглехидрати
Голям бифтек домат, пълен с риба тон, е отличен пример за пълноценен обяд или вечеря без въглехидрати, но с голяма порция зеленчуци и много ценни протеини и полиненаситени мастни киселини. Дори ако рибата тон е консервирана, това не вреди. Stiftung Warentest до голяма степен даде всичко ясно за вредните вещества.
Ако добавите лук към пълнения домат, ястието определено ще бъде мечта за тънки линии и здраве. Лукът също е много нискокалоричен зеленчук, запълва ви, понижава холестерола и има антитромботични и противовъзпалителни ефекти.
Украсете с кълнове и разсад
Украсете чинията с кълнове и разсад от всякакъв вид. Те са не само изключително богати на хранителни вещества и нискокалорични, но и подобряват изключително вкуса и външния вид на ястието.
Най-доброто в тази средиземноморска мечта за хранене, в допълнение към голямата ситост и нискокалоричното съдържание, е фактът, че приготвянето е много лесно и отнема най-много няколко минути.