Супер модерна здравословна закуска Acai Berry Bowl Well; годни
В допълнение към смутитата, един от най-популярните играчи в Instagram е #acaibowl, ястие от Acai Berry, направено от едно от най-високите антиоксидантни плодове в света. Направете го сами, ще ви покажем как!
Защо е здравословно?
Acai Berry (произнася се „ас“ или „асо“) е плод, отглеждан в тропическите гори на Амазонка, който съдържа десет пъти повече антиоксиданти от гроздето и два пъти повече от боровинките. Популярността му не случайно се повишава, тъй като е изключително богата на витамини, минерали (омега 6-9 мастни киселини, калций, желязо, калий, цинк, магнезий, витамини С, А) микроелементи и фибри, така че има фантастичен ефект върху нашето тяло:
- бактерицидно, антимутагенно
- противовъзпалително
- имуностимулатор
- защитава сърдечно-съдовото здраве
- подпомага храносмилането
- Поради високото си съдържание на витамин Е, той има разкрасяващ и подмладяващ ефект
- подобрява паметта и мозъчната функция
- намалява глада, ускорява метаболизма, като по този начин насърчава загубата на тегло
- съдържанието на аминокиселини повишава издръжливостта и нивата на енергия
- хармонизира нивата на холестерола
- богат на теобромин, който подобно на кофеина ободрява и подобрява настроението