Супер хлябът, който ни кара да се чувстваме добре!

Минаха месеци, откакто ям този хляб за всичките си ястия, хранейки се балансирано, без мазнини без добавена захар.Успях да отслабна с 6 кг за 6 месеца! Открих предимствата на това брашно от спелта благодарение на фитнес специалист, на когото много благодаря. Много интересно брашно, богато на протеини, магнезий, цинк, желязо и мед, освен това прави добър хляб и е подходящо за няколко приготвяния

супер

Съставки:

500 г органично брашно от спелта
200 г овесени ядки
500 мл вода или малко повече
1 чаена лъжичка мая
1 ч. Л. Сол
2 супени лъжици зехтин