Супена диета - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Здравейте всички .
Започнах диета със зелева супа този уикенд .
Исках да видя дали друго го е направил или сте в процес на това и да получа съвет и съвет .
Благодаря предварително за вашите отговори .
Супата ви кара да растете по-високи! и това е всичко
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
dukan диета за 6 дни и не отслабнали помощ
елате и обсъдете в чата за "диета"
sonia dubois диетични менюта
Зелена супа диета.
Здравей, Минди, извини ги, че са малко диви !
Краят е на деня, тя дивее !
За вашата супа никога не съм я правила, защото не обичам зеле, но може да ви помогне и да ви насърчи да свалите първите си килограми, за да отслабнете.
Но според мен това не е диета сама по себе си! Със сигурност помага да започнете, но не помага да се храните по-добре. Намерете нещо, което да следвате след супата, която приготвяте, за да не се потопите отново и особено, че супата ще ви омръзне.
Ето го.
Това е моето мнение
Успех, защото зелевата супа е твърда !
Супа за отслабване
Може ли супата да ви накара да отслабнете? Самостоятелно или в програма за хранене? Зелена супа, супа за изгаряне на мазнини (или изгаряне на мазнини или ядене на мазнини), супа за отслабване, чудодейна супа: тук е диетична и рационална оценка на супата и отслабването, за да се разграничат истинските от неверните, възможните ползи и рискове.
Първо, ако ви кажат (или прочетат), че храната, дори и да е супа, има 0 калории или че отнема повече енергия за смилане, отколкото тя прави, нямате впечатление, че човек се подиграва ти? Ако храната ни караше да изгаряме повече калории, за да ги смиламе, отколкото ни дава, това не би било храна. И така, първо заключение: никоя храна не ви кара да отслабвате от простия факт на ядене (дори твърдо сварени яйца, макар че отнема много време, за да бъдат усвоени!)
Ако добавим, че колкото повече ядете, толкова повече отслабвате и че искаме да повярвате, че именно супата ви кара да отслабвате, отворете очи: колкото повече супа ядете, толкова по-малко ядете други неща. Разбира се, фактът, че не ядете тези други неща, ще ви накара да отслабнете (но на каква цена? Ще видим това по-късно.). Нека вече отбележим, че при „класическа“ диета за отслабване, тоест хипоенергична и балансирана, принципът е сравним: каним ви да ядете по-малко храни с висока енергийна плътност и повече храни с висока енергийна плътност. колкото повече нискокалорични храни ядете, толкова по-малко калорични храни ядете. Резултат: променяйки хранителните си навици, отслабвате.
Принцип
Състои се от консумирането на така наречената супа за изгаряне на мазнини с основните ястия. Всъщност това е обикновена супа от пресен зеленчук, която не трябва да се смесва или смила (по този начин е по-засищаща). Целта на тази програма е да прочисти храносмилателната система. Колкото повече супа консумирате, толкова повече мазнини изгаряте. Яденето на супата изгаря повече калории, отколкото ядете! Но програмата все още е много ограничителна и не оставя много място за забавление. Тази "супа" диета продължава седем дни, последвана от седмица на стабилизация. Разбира се помага за отслабване.
Останалата част от диетата обикновено се състои от храни с високо съдържание на протеини и много постно (извара с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко, риба, постно месо) и плодове (в ограничени количества). Смята се, че капсулните или билкови добавки за чай (зелен чай, ананас, черешови стъбла) подобряват загубата на тегло и загубата на мазнини.