Супата от; Коприва за отслабване с удоволствие Блогът
В общество, което цени слабостта, най-доброто насърчение за хората, които се страхуват от това, което ви напълнява или иска да отслабнете бързо, е да превърнат срещата с диетата си в момент на удоволствие от вкуса.
Антиоксидант, диуретик, пречистващ и вкусен, супа от коприва действа върху задържането на вода и целулит докато задоволяваме вкусовите ни рецептори. Истински съюзник за отслабване!
Може ли супата от коприва да ми помогне да отслабна ?
Да. Въпреки че копривата е несправедливо наричана „плевел“ заради обилния си растеж и жилещите си сили. В супата тя се превръща в хранене много нискокалорични (40 калории на 100 г) царевица много питателна.
Това е от съществено значение за тези, които желаят отслабнете, като съчетаете полезното с приятното.
Супа от коприва: хранителен благодетел със сили за отслабване
Изключително богат на хранителни вещества - протеини (40% от сухото му тегло), витамини A, B, C, K, микроелементи (Mn, Ca (630 mg на 100 gr), Fe (7,8 mg на 100 gr), Si, Mg, Cu, Zn, P), супата от коприва може да плаши, докато подхранва.
Следователно можем да зададем въпроса, толкова ли питателно растение ви дебелее? Съвсем не, защото копривата не съдържа мазнини или въглехидрати.
Рецепта за отслабване на коприва
Скромно селско растение, допуснато до трапезите на велики готвачи, прясна коприва също може да се приготви по много вкусни начини.
Започнете с приготвянето на тази лека супа, няма да можете без нея!
Състав:
- 5 малки картофа
- 3 големи шепи леторасти от коприва
- 1 глава лук
- 1 супена лъжица зехтин
- сол или кубче пилешки бульон
- приблизително 1 литър вода
Подготовка:
- Задушете нарязания лук и копривата в зехтин.
- Добавете картофите, нарязани на филийки.
- Покрийте с вода и бульон. Сол и черен пипер.
- Оставете да къкри, разбъркайте и сервирайте горещо.
Супа от коприва, без калории, енергизиращ и много богат на множество основни хранителни вещества, силно се препоръчва в ежедневната диета за отслабнете или просто следете теглото си.
Много старо и универсално растение
Копривата (Urtica dioica), широко използвана през Средновековието, се появява от писанията на древна Гърция. Коренищата на това многогодишно растение колонизират склонове, развалини и пустини, богати на азот.
Той предлага предимството да бъде широко разпространен, достъпен за всички и лесен за разпознаване. Вземете го добре въоръжен с ръкавици (неудобството от жилещите му косми изчезва след готвене) рано сутринта или на сянка, далеч от замърсен оживен път.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).