Супа при отслабване (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)

В момента отслабвам и използвах метода „не яж нищо след 18 ч.“, Но за съжаление сега съм изключително гладен и доста уморен, за да си направя собствена супа . можех ли просто да пия готова супа? (Прах, който просто трябва да смесите с вода) до днес винаги съм правил супите сам

здраве

6 отговора

Току-що прочетох другия ви въпрос и не съм сигурен какво:

От 1 година тежа 76 кг, нито напълнявам, нито отслабвам, независимо колко/малко ям.

Ще се радвам много, ако получа няколко съвета как да го направя. напр. тренировки, рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, колко дълго трябва да джогирам на ден или колко трябва да губя здравословно тегло на седмица, мотивация, какво трябва да избягвам, какво трябва да стане рутина, колко л вода трябва да пия през деня и т.н.

Така че не отслабвате, независимо колко малко или колко ядете, но все пак се подлагате на нова диета и питате за съвети за отслабване. Това е противоречие само на себе си.

Какво точно ядете през деня?

Трудно ми е да не мина без чипс, шоколад, сладолед, бързо хранене и т.н.😩

Не е нужно да го правите без него, трябва да го дозирате до минимум.