Супа от тиквички с ниско съдържание на въглехидрати от snoepje83

Супа от тиквички с ниско съдържание на въглехидрати

съставки

500 г тиквички, нарязани на големи парчета
8 филийки тиквички, за гарнитура
30 г масло
400 г зеленчуков бульон
100 г крем
10 щипки пипер
5 щипки сол
3 щипки индийско орехче
2 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица крем крем

30 мин

лесно

подготовка

Супа от тиквички с ниско съдържание на въглехидрати

Задушете маслото и тиквичките на пара за 7 минути// 100 градуса/скорост 1, добавете зеленчуковия бульон и варете още 15 минути/100 градуса/скорост 1 /.

Пасирайте супата 20 сек/скорост 10 /.

Загрейте сметаната, черен пипер, сол и индийско орехче на 1 мин/скорост 3/100 градуса.

Разделете супата на 2 чинии и сгънете в 1/2 с. Л. Крем крем и разбъркайте бавно с вилица.

Запържете за кратко филийките тиквички в зехтин и гарнирайте супата с него.

Тези, които го харесват по-пикантен, могат да опитат с лют червен пипер на прах и да гарнират с люти конци.

Хранителни стойности на порция:

419 Kcal, 1755 KJ, 40,5 мазнини, 6,0 протеин, 7,7 KH

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.

Харесаха го и други потребители.

Коментари

Много добре . Дори съпругът и детето го обичаха.

Много добре . Дори съпругът и детето го обичаха 😂

Много, много вкусно

Много много добра супа. Също идеален, когато се случи.

Много много добра супа. Също така идеален, когато нещата трябва да се направят бързо. Страхотен вкус

Супер вкусно и направено бързо 😊

Много вкусен. Имам и праз и чесън.

Много вкусен. Имам и праз и чесън. Не ми липсва картоф за удебеляване. Но взех и още тиквички

Вместо сметаната имам билкова крема сирене.

Вместо сметаната взех билково крема сирене, защото все пак трябваше да го консумирам. Супата беше много кремообразна и наистина вкусна. Благодаря за страхотната рецепта.

Здрасти.

мисля, че супата е наистина страхотна.
Всъщност толкова добре, че ги ядях всеки ден в продължение на една седмица
И все още не съм ял нищо от него

малко течащ, но

малко течащ, но страхотен на вкус!

Наистина вкусно

Освен

Освен резените на тиквичките, аз подпалих ронливо говеждо месо със сол, черен пипер и билки от Провене, добавих го към супата и ядох хляб с него. много вкусен

готвих много пъти, деца мои

Вече многократно приготвена, децата ми обичат тази супа!

Много лесно, бързо и

Много лесно, бързо и много вкусно! Използвах Cremefine вместо крем, а не любовница на крема. С чили конци и пържени филийки тиквички, супата е много вкусна. Ще опитам още подправки. Все още нещо ми липсва.

Вкусът на супата е много добър.

Вкусът на супата е много добър. Вместо сметана, имам 150 г кисело мляко, за да спестя мазнини.

Направих супата днес. Напълно е вкусно.

Направих супата днес. Вкусът му е наистина страхотен. Пълни точки

Направих крема

Замених сметаната с мляко. Много вкусна вместо нормална сол, трюфелна сол, също много вкусна

Вашата супа дойде с малки

Днес супата ви беше на разположение с малки промени и е толкова вкусна

Не използвах масло, а масло от рапично семе, за да се потя и добавих пръчка праз към тиквичките (трябваше да отиде). Все още ми остана малък изстрел от кремефин, който взех вместо сметана и напълних останалото с крема сирене.

Спестих си изгарянето на филийките от тиквички, а също и на крем фриша, също беше толкова вкусно.

С парче протеинов хляб - ПЕРФЕКТЕН

Изглежда вкусно и отива много

Изглежда вкусно и върви много бързо. Все пак нещо все ми липсва.

Мисля, че следващия път ще опитам и чесън и лук. Следователно, на първо място 4 звезди